ćwiczenia

HobbyInnePokaz slajdówPolecamyPolecane wiadomościSpołeczeństwoSportZdrowie i uroda

Stretching – rozciąganie i oddychanie

Stretching to rodzaj specjalnych ćwiczeń rozciągających. Jest on szczególnie zalecany osobom, które w pracy mało się ruszają. Stretching polega na przeciąganiu się i kontrolowaniu oddechów. Większość z nas przeciąga się …

Czytaj więcej ...