Wpływ CBD na stres
Kannabidiol potocznie nazywany CBD to jeden z najpopularniejszych kannabinoidów, czyli organicznych związków chemicznych pochodzenia roślinnego.
Czytaj dalej
stres
Jak czytanie zmniejsza stres?
Przy najwyższym poziomie stresu nigdy nie było bardziej krytycznego czasu na ulgę niż teraz. Jest też sposób na rozładowanie stresu, który jest edukacyjny, przyjemny i zdrowy dla umysłu. Mając wiele …
Czytaj dalej
Magnez – pierwiastek spokoju
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie sposób go całkowicie wyeliminować, ponieważ jest naturalną reakcją organizmu na bodziec, który wytrąca nas z równowagi. Możemy jednak skutecznie nad nim panować – …
Czytaj dalej
Ochrona przed stresem w pracy
Zakład pracy jest miejscem, w którym ludzie są szczególnie narażeni na stres. Mimo że czasem jest to zjawisko pozytywne, które stymuluje do działania, zazwyczaj mamy do czynienia z jego działaniem …
Czytaj dalej
Stres na urlopie? Dowiedz się jak go pokonać!
Na urlopie staramy się wykorzystać każdy dzień tak, by pamięć o nim napędzała nasz optymizm przez długi czas po powrocie do pracy. Paradoksalnie, świadomość tego faktu i wzięcie odpowiedzialności za …
Czytaj dalej