Masaż na cellulit – Twój pogromca pomarańczowej skórki

Cellulit dotyka prawie 90% kobiet, niezależnie od wieku, wzrostu, wagi czy sylwetki. Znany również jako „pomarańczowa skórka” staje się kompleksem i negatywnie wpływa na samoocenę, ostatecznie ingerując w codzienne życie. Zmniejszenie widoczności cellulitu jest możliwe dzięki zmianie kilku codziennych nawyków oraz odpowiedniemu masażowi. O co chodzi? Sprawdź!

Czym jest cellulit?

Cellulit to nagromadzenie małych grudek tłuszczu w tkankach podskórnych, które skupiają się głównie na udach, biodrach, pośladkach i brzuchu. Występuje naturalnie u kobiet w wieku rozrodczym, a także tych, które przechodzą zmiany hormonalne związane z ciążą, laktacją lub menopauzą.

Na temat pomarańczowej skórki powstało wiele mitów. Są na przykład tacy, którzy uważają, że cellulit związany jest tylko z nadwagą. Jednak zarówno osoby z nadmiernymi kilogramami, jak i te o odpowiedniej wadze mogą mieć na ten problem. Należy zdać sobie sprawę z tego, że istnieje naturalna predyspozycja organizmu do rozwoju cellulitu. Oczywiście genetyka, wiek, metabolizm i hormony są czynnikami, które determinują pojawienie się tych tłuszczowych guzków. Z tego powodu czasami nie da się całkowicie zlikwidować pomarańczowej skórki, ale można z nią walczyć i ją redukować, stosując odpowiednie produkty i prowadząc zdrowy tryb życia.

Jak wykonać masaż na cellulit?

Jednym ze sposobów zmniejszania widoczności skórnych nierówności jest masaż. Poprawia on krążenie limfy i redukuje obrzęki. Do jego wykonania potrzebny jest balsam antycellulitowy, którego składniki aktywne pomogą ujędrnić i napiąć skórę. Sam produkt usprawni również przeprowadzenie masażu.

Jak masować ciało?

1. Na oczyszczoną skórę nałóż balsam. Cellulit zmniejsza swą widoczność wtedy, kiedy jest traktowany odpowiednim kosmetykiem.
2. Wykonaj dłońmi ruchy aktywujące krążenie: połóż dwa zewnętrzne grzbiety dłoni na skórze i „zaciskaj” w nie kawałki skóry, przesuwając się z dołu do góry.
3. Stymuluj skórę kilkoma delikatnymi szczypnięciami. To aktywuje jej warstwę właściwą i pomoże usunąć złogi tłuszczu.
4. Zacznij intensywniej i z nieco większym naciskiem ugniatać skórę kciukami. Dzięki tej czynności można dotrzeć do jej głębszych warstw.
5. Wykonaj masaż drenujący, który ułatwia eliminację toksyn. Połóż rozłożone dłonie na skórze, dociśnij do niej palce. Z wyczuciem zacznij przesuwać je od dołu do góry.

Na końcu wmasuj w skórę ewentualne resztki balsamu.

Czy balsamy antycellulitowe pomagają?

Skuteczny masaż antycellulitowy wymaga użycia odpowiedniego kosmetyku. Taki produkt zapewnia nie tylko poślizg dla dłoni, ale także ułatwia eliminację toksyn i pomaga zredukować pomarańczową skórkę. Dobry balsam antycellulitowy zawiera składniki, które ujędrniają skórę w problematycznych partiach ciała.

Nie powinno w nim zabraknąć:

• ekstraktu z ruszczyka, który wspomaga krążenie,
• oleju z zielonej kawy, która stymuluje pobudzenie układu nerwowego i krwionośnego, pomaga usunąć toksyny i rozpuszczać nagromadzony tłuszcz,
• wyciągów z cytrusów i innych roślin, które świetnie wspierają działanie oczyszczające i drenujące masażu, stymulują do pracy układ limfatyczny i zapobiegają zatrzymywaniu się płynów.

Kosmetyk nakładany regularnie i wmasowywany w skórę od dołu do góry pomaga odżywić skórę i poprawić jej wygląd.

Jak sobie pomóc w redukcji cellulitu?

W walce z cellulitem ważne jest też przeanalizowanie swojego stylu życia, czy jest on naprawdę zdrowy. Niezbędne jest kontrolowanie nadmiernego spożycia tłuszczów, soli i cukrów, rezygnacja z przetworzonej żywności oraz zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Siedzący tryb życia to kolejny zły nawyk, który ułatwia powstawanie cellulitu. Wykonywanie nawet lekkich ćwiczeń często pomaga pobudzić krążenie i wspomaga eliminację toksyn. Nie zapominaj również o piciu wody, która nawadnia organizm od wewnątrz i ułatwia proces drenażu.

Włączając do codziennej rutyny te nawyki oraz wmasowywanie balsamu antycellulitowego, zadbasz o poprawę kondycji problematycznych partii ciała oraz poprawisz ich wygląd.