Wiele osób uważa, że to nic złego, jeśli palą jedynie od czasu do czasu, na przykład podczas spotkań ze znajomymi. Jest to jednak błędne myślenie. Wypalenie choć jednego papierosa powoduje, że do naszego organizmu dostarczana jest ogromna ilość szkodliwych dla niego substancji.
Dlatego też nawet osoby, które palą jedynie okazjonalnie, są narażone na choroby, takie jak chociażby rak płuc. Dodatkowo z każdym wypalonym papierosem nasz organizm coraz bardziej uzależnia się od nikotyny, przez co coraz częściej mamy ochotę zapalić. Najlepiej więc zastanowić się jak rzucić palenie okazjonalne zanim na dobre wciągniemy się w ten niebezpieczny dla naszego zdrowia nałóg.
Nie jest prawdą, że zrezygnowanie z palenia papierosów wiąże się z nieuchronnym przybraniem na wadze. Owszem, może się tak zdarzyć, ponieważ osoby, które rzucają palenie odczuwają stres i ogólny dyskomfort związany z brakiem nikotyny, którą dostarczali sobie z każdym papierosem. W związku z tym zdarza się, że sięgają częściej po jedzenie – najczęściej są to na przykład chipsy czy różnego rodzaju słodycze.
Aby zająć swoje ręce i nie myśleć o papierosach warto wyposażyć się na ten najcięższy okres w zdrowe przekąski, które nie spowodują nagłego przybrania na wadze. Do pracy zabierzmy na przykład pokrojone w małe plasterki warzywa i owoce – doskonałe będą w tej roli marchewki czy jabłka.
Oczywiste jest to, że nikt za nas nie pozbędzie się naszych nałogów. Tak też jest z uzależnieniem od papierosów. Jednak motywacji mogą dostarczać nam codziennie również nasi bliscy. Powiedzmy więc naszej rodzinie oraz znajomym, że właśnie zamierzamy pokonać papierosowy nałóg. Szczególnie ważne jest to w przypadku, gdy któreś z nich pali.
Poprośmy, aby w tym trudnym dla nas czasie zrezygnowali z palenia papierosów w naszym towarzystwie. Może nawet razem spróbujecie pozbyć się nałogu. Będziecie mogli wspierać się nawzajem, udzielając sobie wskazówek na temat tego, jak rzucić palenie. Wsparcie bliskich może okazać się więc nieocenione i nie warto z niego rezygnować.
]]>W czasie pożaru niewiele ofiar dosięga ogień. Większość ginie na klatkach schodowych i korytarzach wypełnionych gorącym powietrzem, dymem i trującymi gazami z tlących się wykładzin, oraz płonących tworzyw sztucznych.
W celu umożliwienia oczyszczenia budynku z trujących substancji lotnych, jakie wyzwalają się w czasie pożaru, montuje się w dachach oraz fasadach budynków okna oddymiające.
Aby okna oddymiające zadziałały w sposób, dla którego zostały zamontowane, muszą być w odpowiednim momencie otwarte. W jaki sposób to się dzieje, kiedy w czasie pożaru do okien nie ma fizycznego dostępu? Otwieranie okien odbywa się przy pomocy siłowników elektrycznych połączonych z systemem sterującym. Całość uruchamiana jest przy pomocy specjalnego przycisku, lub wyzwalana przez czujniki dymu.
Poznaj także – Bezramowe okna. Sekret nowoczesnej architektury.
Okna oddymiające, poza funkcją podstawową, jaka spełniają w systemie przeciwpożarowym, są również z powodzeniem wykorzystywane jako dodatkowa wentylacja, czy raczej wywietrzniki dostarczające świeżego powietrza. Sprawdzają się też w ciągu dnia jako doświetlenie kletek schodowych i korytarzy. Nowoczesne okna oddymiające, zintegrowane z automatyką domową, to możliwość zaprogramowania wietrzenia o określonej porze i przez ustalony czas. Możliwe jest tez zaprogramowanie automatyki pogodowej – okna będą się automatycznie zamykać w czasie deszczu, lub kiedy zacznie wiać silny wiatr. Oczywiście są też w pełni przygotowane do współpracy z systemami przeciwpożarowymi i kwestia ich sprawnego, automatycznego działania, jest kwestią odpowiedniego zaprogramowania sterowników. Polecamy stosowanie okien przeciwpożarowych – zarówno dachowych, jak i umieszczanych w fasadzie, jako głównych otworów w systemie oddymiającym.
Czytaj – Dlaczego żarówki LED to najlepsze rozwiązanie oświetleniowe na rynku?
]]>