Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/prasa24h.pl/public_html/wp-content/themes/colormag-pro/freemius/includes/fs-essential-functions.php on line 311

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/prasa24h.pl/public_html/wp-content/themes/colormag-pro/freemius/includes/fs-essential-functions.php:311) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/prasa24h.pl/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
co czytać – Wiadomości prasowe oraz informacje z różnych branż i firm https://www.prasa24h.pl Informacje, wiadomości prasowe. Tue, 17 Jan 2023 12:01:29 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://www.prasa24h.pl/wp-content/uploads/2022/11/cropped-cropped-prasa24h_logo-32x32.jpg co czytać – Wiadomości prasowe oraz informacje z różnych branż i firm https://www.prasa24h.pl 32 32 Co się dzieje, gdy czytamy książki? https://www.prasa24h.pl/25721/co-sie-dzieje-gdy-czytamy-ksiazki.html https://www.prasa24h.pl/25721/co-sie-dzieje-gdy-czytamy-ksiazki.html#comments Tue, 17 Jan 2023 12:00:43 +0000 https://www.prasa24h.pl/?p=25721 Czytanie jest jedną z najczęstszych czynności wykonywanych przez ludzi. To świetny sposób na naukę i rozwój. Czytanie może być również przyjemnym doświadczeniem, które ludzie relaksują podczas przeglądania stron książki.

Czytając, przyswajamy informacje i wiedzę z tekstu na stronie. Kiedy czytamy, nasz mózg analizuje tekst i nadaje mu sens na podstawie naszych wcześniejszych doświadczeń. Ten proces odbywa się automatycznie, bez konieczności myślenia o nim lub skupiania się na tym, co czytamy.

Proces czytania jest tak naturalny, że zwykle nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, co dzieje się w naszym mózgu, kiedy czytamy książkę.

Jak wpływa na nas czytanie książek?

Podczas czytania książki, mózg aktywuje się i przetwarza informacje zawarte na kartach książki. Czytanie wymaga skupienia i koncentracji, co pozytywnie wpływa na rozwój umysłowy. Przetwarzanie informacji z książki pozwala na rozwijanie zdolności poznawczych i językowych, a także uczy krytycznego myślenia oraz rozumienia tekstu. Czytanie ma również pozytywny wpływ na nasze emocje, ponieważ pozwala na ucieczkę od rzeczywistości i pozwala na relaks.

Poznaj – Czytanie książek z różnych gatunków może mieć głęboki wpływ na twoją inteligencję i umiejętności.

Czytanie książek może mieć wiele pozytywnych wpływów na naszą percepcję, poznawcze i emocjonalne zdrowie. Oto kilka przykładów:

  • Czytanie pomaga rozwijać umiejętności językowe poprawiając poziom słownictwa, pisania i czytania.
  • Czytanie poprawia pamięć i pomaga uczyć się nowych rzeczy.
  • Poprawa koncentracji: Czytanie wymaga skupienia i koncentracji, co pomaga poprawić zdolności poznawcze.
  • Poprawa krytycznego myślenia: Czytanie pozwala na rozwijanie umiejętności analizy i interpretacji tekstów.
  • Wpływ na emocje: Czytanie pozwala na odstresowanie i relaks, a także uczy empatii dzięki poznaniu różnych postaci i ich historii.
  • Poprawa zdrowia: Czytanie jest dobre dla naszego zdrowia, ponieważ pomaga zmniejszyć poziom stresu, ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca.

Jak czytanie wpływa na ludzki mózg?

Czytanie jest ważnym czynnikiem w rozwoju ludzkiego mózgu. Badania naukowe wykazały, że czytanie przyczynia się do rozwoju zdolności poznawczych, takich jak uwaga, pamięć, percepcja i myślenie abstrakcyjne. Czytanie także pomaga w rozwijaniu słownictwa, językowych umiejętności i zrozumienia tekstu.

Czytanie jest niezbędne dla zdrowego mózgu. Pomaga w budowaniu i utrzymywaniu zdolności poznawczych, poprawia pamięć, zwiększa inteligencję. Ma znaczący wpływ na ludzki mózg poprzez stymulację wzrostu nowych neuronów. Zwiększa również łączność między neuronami, co pomaga w poprawie funkcji pamięci.

Ludzki mózg nieustannie się zmienia, a czytanie może w tym pomóc. Czytanie poprawia zachowanie pamięci i poprawia umiejętności rozumowania. Pomaga także ludziom rozwinąć bardziej empatyczny pogląd na świat.

Czytanie fikcji książek szczególnie korzystnie wpływa na rozwój mózgu. Badania wykazały, że czytanie pozytywnie wpływa na rozwój empatii, co oznacza, że czytelnicy są bardziej zdolni do zrozumienia i identyfikowania się z innymi ludźmi, a także zwiększa zdolność do radzenia sobie z emocjami. Nie tylko czytanie fikcji, ale także czytanie non-fiction ma swoje korzyści dla mózgu. Czytanie pozytywnie wpływa na zdolności poznawcze i zwiększa zdolności językowe, a także pozwala na zdobycie nowych informacji i poszerzenie wiedzy.

Jednak, ważne jest aby zachować równowagę między czytaniem a innymi formami aktywności, takimi jak uprawianie sportu czy rozmawianie z innymi ludźmi, ponieważ różnorodność doświadczeń pozytywnie wpływa na mózg.

Wniosek jest taki, że czytanie jest ważnym narzędziem dla rozwoju ludzkiego mózgu i ma pozytywny wpływ na różne aspekty poznawcze. Regularne czytanie jest korzystne dla mózgu i warto zachęcać do tego zarówno dzieci jak i dorosłych.

]]>
https://www.prasa24h.pl/25721/co-sie-dzieje-gdy-czytamy-ksiazki.html/feed 1
Iwan Franko – przedstawiciel literatury ukraińskiej https://www.prasa24h.pl/23461/iwan-franko-przedstawiciel-literatury-ukrainskiej.html https://www.prasa24h.pl/23461/iwan-franko-przedstawiciel-literatury-ukrainskiej.html#respond Thu, 10 Mar 2022 12:33:40 +0000 https://www.prasa24h.pl/?p=23461 Iwan Franko to uznany historyk, zainteresowany historyczną przeszłością swojej ojczyzny, napisał wiele dzieł sztuki i prac naukowych. Najbardziej znanym dziełem artystycznym Iwana Franki o tematyce historycznej jest powieść „Zahar Berkut”.

Powieść została po raz pierwszy opublikowana w 1883 r. w czasopiśmie „Zoria” nr 7-15. W tym samym roku we Lwowie powieść ukazała się w osobnym numerze pisma. Historia Iwana Franki wzbudziła szerokie zainteresowanie opinii publicznej i została dobrze przyjęta przez krytyków.

Autor był przekonany, że „powieść historyczna ma wartość, gdy jej główna idea może zająć współczesnych żyjących ludzi”. Dlatego powstał „Zahar Berkut”. Główna idea opowieści jest prosta i wieczna: jak zachować wolność duchową, polityczną i ekonomiczną (czyli prawo do wiary w to, co ożywia człowieka; prawo do ustanowienia i obrony własnego, wolnego ładu społecznego prawo do ziemi i wszelkich owoców ich pracy, prawo do „własnego dobra” każdej osoby i całej społeczności? Co jest do tego potrzebne? Poszukiwanie odpowiedzi na to pytanie zainspirowało genialnego pisarza do pracy nad opowiadaniem (Franco wracał myślami do starożytnych, spowitych mgłą tajemnicy – XIII wieku, czasów Rusi Czerwonej, Galicyjsko-Wołyńskiej czy Karpackiej, z wyraźną przyjemnością tworzył obrazy silnego ciała i ducha).

Wersja e-book do kupienia na stronie Coczytamy.pl

https://coczytamy.pl/ksiazki/zachar-berkut

 

Opowieść przedstawia walkę naszych przodków z najazdem mongolsko-tatarskim na Rosję Karpacką w 1241 roku. W odtworzeniu historycznej przeszłości pisarzowi pomogła w szczególności fikcja i sztuka ludowa. W Galicji i na Podkarpaciu powszechnie znana jest legenda o zalaniu Mongołów przez społeczność Tukhol. Franco stworzył artystyczne wizerunki przywódcy narodowego Zachara Berkuta, jego syna Maxima, córki bojara Myroslava, który stał po stronie ludu, i Tugara Vovka, który zdradził lud i stanął po stronie wroga.

Jednak głównym bohaterem opowieści są ludzie, ich wizerunek ucieleśnia społeczność Tukhol. Decyduje o swoim losie i zapewnia sobie wolność i niezależność. Dlatego idea jedności i głębokiego patriotyzmu jest przewodnią ideą tego dzieła. Wszystko to sprawiło, że historia jest aktualna, a miłość do wolności i ojczyzny utrwaliła ją.

Krótko o książce Zachar Berkut

Kiedy legendy ożywają…
Jest rok 1241. W starożytności, kiedy ludzie byli inni, a ziemia była potężniejsza. W tym czasie żył chwalebny przywódca wolnych Tukholtów – mądry Zachar Berkut. Ale tam, gdzie są bohaterowie, zawsze pojawiają się poganie. Boyar Tugar Vovk starał się o władzę nad zbuntowanymi Tukholtami. A otrzymawszy odmowę, pielęgnował zemstę w swoim czarnym sercu. Duża armia mongolska udaje się do obozu za namową zdrajcy Tugara. A młody syn Zachara Berkuta, Maksym, trafia do niewoli wroga…
Bitwa się zbliża. Miecze Tukholtów są ostre, a tarcze mocne. A ich serca, w których żyje wolność, są jeszcze silniejsze. Wróg przyszedł ich zniszczyć. Ale wolność jest niezniszczalna.
Kto nie kocha takiego Franki! Zwycięscy, odważni bohaterowie, którzy walczą o swoje ideały. Jest tu wszystko: nieokiełznana miłość, podstępni przeciwnicy i wola zwycięstwa.

Książka o prawdziwej miłości i zdradzie

https://www.psychoskok.pl/produkt/zachar-berkut/

 

]]>
https://www.prasa24h.pl/23461/iwan-franko-przedstawiciel-literatury-ukrainskiej.html/feed 0
Jak czytanie wpływa na twój mózg? https://www.prasa24h.pl/21567/jak-czytanie-wplywa-na-twoj-mozg.html https://www.prasa24h.pl/21567/jak-czytanie-wplywa-na-twoj-mozg.html#respond Wed, 04 Sep 2019 10:45:06 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=21567 Czytanie książki wykracza daleko poza zapoznawaniem się z treścią zawartą na papierze. To całkowite zanurzenie w innym świecie lub innej erze. Zapominacie o wszystkim, co was otacza, zagłębiasz się w innym świecie. Pragniesz dotrzeć do końca, a kiedy w końcu tam dotrzesz , poczujesz mieszankę smutku i spełnienia.

Historie kształtują nasze życie, a w niektórych przypadkach pomagają zdefiniować osobę
-Gregory Berns-

Dlaczego czytanie jest takie ważne? Jaki to ma wpływ na nasz mózg?

Czytanie i mózg: Czy słyszałeś o tym, jak czytanie wpływa na twój mózg?

Książki i mózg

Kiedy czytamy, pobudzamy nasz mózg. Książki pobudzają uwagę wzrokową, wyobraźnię i reakcje emocjonalne – wszystko to powoduje pozytywne ćwiczenia umysłowe, które wzbogacają nasz umysł.

Ale dzieje się tak tylko w przypadku dobrych książek. W rzeczywistości George Lakoff i Mark Johnson , autorzy Metafory, którymi żyjemy, badali moc metafor w umysłach poszczególnych osób. Metafory mają moc aktywowania różnych obszarów naszej świadomości w zależności od ich znaczenia.

Nie wszyscy wyobrażają sobie w ten sam sposób , a to ważny i interesujący fakt. Jedna książka czytana przez dwie osoby może być wizualizowana i wyobrażana na różne sposoby.

Co decyduje o czyimś postrzeganiu książki i jej postaci? Ich osobowość, charakter, sytuacja i doświadczenia. Nie zobaczę postaci książki w dokładnie tym samym świetle, co ty, po prostu dlatego, że nasze umysły działają na różne sposoby.

Postacie i empatia

Jak często stawiamy się w roli postaci z książki, którą czytamy? Oprócz tego, że wizualizujemy je w określony sposób i wyrażamy ich opinię, współczujemy im. W ten sposób często czujemy się tak samo jak oni. Dlaczego książka jest lepsza niż film —> SPRAWDŹ

Dzięki temu procesowi stajemy się bardziej intuicyjni i świadomi naszego otoczenia, co pozwala nam lepiej zrozumieć sygnały emocjonalne innych osób. Nie możemy zapominać, że są to fikcyjne postacie, które tak naprawdę nie istnieją, ale w naszych umysłach stają się bardzo realne, ponieważ nadajemy im kształt.

Dlatego po ukończeniu książki odczuwamy smutek i pustkę. Zaprzyjaźnimy się z tymi postaciami, tak dobrze poznamy opisane miejsca i pamiętamy wydarzenia z książki tak głęboko, jakby były to nasze własne doświadczenia. Śledzimy postacie poprzez ich życie i odczuwamy to, co one odczuwają.

Zmieniamy nasze zachowanie

Czytanie pomaga nam zrozumieć świat i inne punkty widzenia. Książka może być fikcją, ale zawiera wiele ukrytych lekcji dla każdego z nas, z których możemy czerpać cenne wskazówki.

Oprócz rozwijania naszej zdolności do empatii, książki sprawiają, że lepiej rozumiemy ludzi z większą zdolnością rozumienia innych. Innymi słowy, uczymy się, jak radzić sobie z określonymi sytuacjami lub ludźmi dzięki temu, co przeczytaliśmy.

Spraw, by książki stały się częścią twojego życia

Jak mogliśmy zauważyć, książki pomagają nam lepiej zrozumieć świat i wczuć się w doznania, historie innych. Wpływają na nas w pozytywny sposób, który przynosi korzyści w naszym codziennym życiu.

Mamy teraz tak wiele okazji do czytania. Mamy książki papierowe i elektroniczne, które są dostępne w różnych językach, o różnej tematyce, dzięki czemu możemy wybierać w zależności od tego, czego szukamy lub czego potrzebujemy. Pamiętam raz, kiedy przyjaciółka powiedziała, że ​​smutna książka pomogła jej przetrwać trudny okres w jej życiu.

Jak to możliwe? Być może głęboko utożsamiła się z treścią książki i pomogło jej zobaczyć, że zawsze będą złe momenty w życiu, ale to nie pogorszyło jej życia. Czytanie o nieszczęściu innej osoby pomogło jej w pozytywny sposób.

Te i inne rzeczy mogą przytrafić się każdemu z nas. Dlaczego oglądamy film, który, jak wiemy, sprawi, że będziemy płakać, kiedy będziemy smutni? Ponieważ pozwala naszemu bólowi odpłynąć i w ten sposób uwalniamy się od niego. To samo dzieje się z książkami, ale z ważnym dodatkiem: pozwalają nam wyobrażać sobie i tworzyć.

]]>
https://www.prasa24h.pl/21567/jak-czytanie-wplywa-na-twoj-mozg.html/feed 0
Jak czytanie zmniejsza stres? https://www.prasa24h.pl/21495/jak-czytanie-zmniejsza-stres.html https://www.prasa24h.pl/21495/jak-czytanie-zmniejsza-stres.html#comments Fri, 09 Aug 2019 09:33:25 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=21495 Przy najwyższym poziomie stresu nigdy nie było bardziej krytycznego czasu na ulgę niż teraz. Jest też sposób na rozładowanie stresu, który jest edukacyjny, przyjemny i zdrowy dla umysłu. Mając wiele dostępnych opcji, wszyscy moglibyśmy zastosować nowe sposoby zmniejszenia poziomu stresu.

Czytanie zmniejsza poziom stresu

http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/czytanie-zmniejsza-poziom-stresu/

Czytanie zapewnia wiele korzyści i oznacza odłożenie telefonu na kilka minut i skupienie się na czymś innym. Więc przyjrzymy się, jak czytanie zmniejsza stres.

Książka to remedium na stres, wiedziałeś o tym? Zobacz dlaczego.

Czytelnictwo w Polsce  spada, ale ludzie aktywnie wzywają do czytania. Ponieważ badania pokazują, że czytanie zmniejsza stres, jest to coś, co powinieneś wziąć pod uwagę, jeśli pragniesz spokoju. Czytanie powinno być czymś, co lubisz. Niezależnie od tego, czy jest to magazyn, czy tajemnicza powieść, wybierz temat, który pozwoli ci zagłębić się w lekturze. Czytanie przyjemnego materiału ułatwia utrzymanie nawyku.

Jak czytanie zmniejsza stres?

Zacznijmy od niektórych statystyk

  • Agencja Reading odkryła, że ​​czytanie zmniejsza objawy depresji i otępienia.
  • Czytanie przez sześć minut dziennie zmniejsza stres o 68 procent.
  • Czytelnicy wykazują niższe wskaźniki depresji w porównaniu do osób nie czytających.
  • Czytanie jest o 300 procent bardziej skuteczne w zmniejszaniu stresu niż chodzenie na spacer.

Badanie przeprowadzone przez University of Sussex wykazało, że czytanie jest jednym z najbardziej korzystnych sposobów zmniejszenia stresu. Okazało się, że czytanie jest skuteczniejsze niż picie herbaty, granie w gry wideo i słuchanie muzyki, jeśli chodzi o łagodzenie stresu.

Stwierdzono, że czytanie spowalnia tętno, a nawet rozluźnia mięśnie. Te reakcje fizyczne upodabniają czytanie do medytacji, o której wiadomo, że redukuje stres.

W obecnych czasach, w których tempo życia jest za szybkie, a na każdym kroku jest tyle rozproszeń, znalezienie czegoś, co promuje spokój, jest niezbędne.

„Wykazano, że czytanie wprawia nasze mózgi w przyjemny stan podobny do transu, podobny do medytacji, i przynosi takie same korzyści zdrowotne, jak głęboki relaks i wewnętrzny spokój”.

Komentują również, że zwykli czytelnicy śpią lepiej. Ponieważ stress.org radzi, że zbyt duży stres może prowadzić do złego snu, co z kolei powoduje różne inne problemy zdrowotne, używanie czytania w celu zmniejszenia stresu może być realnym rozwiązaniem.

Co robi czytanie dla twojego mózgu

Przyjrzeliśmy się, jak czytanie zapewnia uczucie spokoju, ale co to robi dla twojego mózgu?

Emory University (2013) odkrył, że czytanie powieści może wpływać na mózg przez kilka dni po przeczytaniu. Przyjrzano się, jakie efekty neuronalne odczuwało 21 uczniów przez 19 dni.

Uczniowie ci otrzymali książkę „Pompeje” Roberta Harrisa do przeczytania. W stanie spoczynku poddawano je regularnym skanom MRI. Badanie wykazało, że uczestnicy wykazali zwiększoną łączność w lewej korze skroniowej, związek z tym, jak jesteśmy otwarci na język.

Stymulacja mentalna pochodząca z czytania pomaga zachować komórki mózgowe. Zachowanie komórek może pomóc powstrzymać chorobę Alzheimera i zapewnić regularne korzystanie z mózgu w sposób, który pomaga utrzymać go w dobrej formie.

Różne badania wykazały, że osoby, które nie stymulują mózgu regularnie, częściej cierpią na choroby psychiczne. Czytanie może być tylko jednym ze sposobów na pobudzenie umysłu, ale jest jednym z najbardziej skutecznych.

Ponieważ depresja jest często wynikiem braku stymulacji umysłowej, czytanie przynosi ulgę w stresie.Czytaj-  to świetny pomysł.

Na tym jednak nie kończą się korzyści stymulujące. Alzinfo.org mówi nam, że czytanie chroni nasz mózg w odniesieniu do pamięci i jest jednym z lepszych sposobów na powstrzymanie umysłu od cierpienia na choroby psychiczne w późniejszym życiu.

Alzinfo odnosi się również do badania Roberta S. Wilsona z Rush University Medical Center w Chicago. Badanie to wykazało, że ci, którzy rzucili wyzwanie swoim mózgom poprzez takie działania, jak czytanie, spowolnili tempo spadku umysłowego.

Dlaczego odprężanie jest ważne?

Wydaje się to oczywiste, zmniejszając poziom stresu.

Chociaż wszyscy jesteśmy różni i charakteryzujemy się z wyjątkowego spojrzenia na świat, stres jest czymś, na co każdy może cierpieć w dowolnym momencie. Nie ma znaczenia, czy jesteś studentem przygotowującym się do egzaminów, czy właśnie straciłeś pracę, czy coś cię zdenerwowało bardziej niż zwykle, może to wpłynąć na każdego.

Problem polega na tym, że im bardziej jesteś zestresowany, tym bardziej jesteś podatny na choroby związane ze stresem. Należą do nich między innymi choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, udary mózgu i depresja.

Korzyści dla twojego mózgu są obfite, i to samo dotyczy ogólnego stanu zdrowia.

Czytanie książek przyczyną długotrwałych zmian w mózgu

Sprawdź – http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/czytanie-ksiazek-przyczyna-dlugotrwalych-zmian-mozgu/

Stres ma powiązania z ponad połową wszystkich chorób, które obciążają nie tylko twoje ciało, ale także portfel. Koszty leczenia chorób związanych ze stresem są ogromne.

Bupa.com.au twierdzi, że stres może również wpływać na twoje zdrowie na inne sposoby. Mówią, że może obniżyć twoją odporność. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz cierpieć na chorobę, jeśli jesteś zestresowany, ponieważ twoje ciało nie ma takiej samej zdolności do walki z nim.

Ten sam zasób informuje również, że stres może prowadzić do objadania się, a także nadużywania narkotyków i alkoholu. Wszystko to może mieć poważny wpływ na twoje zdrowie, czyniąc odprężenie jeszcze bardziej znaczącym. Inne problemy, które mogą być spowodowane przez stres, obejmują zwiększony niepokój i zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2.

Czytanie może poprawić twoje zdrowie?

Jeśli myślisz o czytaniu w celu odprężenia, jest to dodatkowa korzyść. Ponieważ może zmniejszyć poziom stresu, czytanie pomaga chronić twoje ciało przed poważnymi skutkami stresu. Stwierdzono nawet, że czytanie zmniejsza ryzyko wystąpienia bólu głowy.

Najlepsze sposoby na zmniejszenie stresu podczas czytania

Wybierz książkę, która Cię chwycihttp://www.psychoskok.pl/ksiazki/

Zalecamy przeczytanie czegoś, co Cię zafascynuje i sprawi, że będziesz częsciej wracać do tej formy relaksu. Przewracanie stron pomoże ci utrzymać nawyk czytania. Rodzaj wybranej książki zależy od osobistego wyboru i jest subiektywny. Jeśli nie masz jeszcze ulubionego autora, którego lubisz czytać, pomoże ci wybranie gatunku, który najbardziej ci się podoba.

Nawet jeśli jesteś jedną z wielu osób, które nigdy nie czytają, pomyśl o rodzaju filmów, które lubisz oglądać, a to powinno dać ci dobry pomysł. Niezależnie od tego, czy jest to science fiction, romans, tajemnica czy fikcja, trzymaj się tego, co najbardziej Ci się spodoba.

Co więcej, poproś znajomego o rekomendację lub zapytaj, czy chciałby przeczytać tę samą książkę. Jeśli znajomy poleci książkę, może motywować do jej trzymania się, a także może pomóc w tworzeniu interesujących rozmów.

Lubimy czytać polecane książki – sprawdź

Czas spędzony na rozmowach z innymi ludźmi może również pomóc zmniejszyć stres.

Wybierz spokojne miejsce do czytania

University of Minnesota radzi, aby codziennie czytać 30 minut w cichej okolicy, w której będziesz wolny od zakłóceń. Podają także kilka wskazówek, jak zacząć, w tym wybór odpowiedniego materiału do przeczytania. Niektóre treści mogą cię stresować jeszcze bardziej niż wcześniej.

Jeśli okaże się, że wiadomości mogą zwiększyć poziom stresu, najlepiej trzymać się z dala od gazet, zobowiązując się do czytania w celu odprężenia. Wybór powieści, która pomoże ci uciec do innego świata, jest dobrym pomysłem. Rodzaj treści lub środowisko mogą mieć wpływ na częstotliwość czytania. Zrób wszystko, aby doświadczenie było jak najprzyjemniejsze.

Ogranicz rozproszenie uwagi

Aby odprężyć się podczas czytania, musisz się upewnić, że robisz to w spokojnym otoczeniu i bez rozpraszania uwagi. Nie dostaniesz takich samych korzyści, jeśli odbierasz telefon co kilka stron i możesz nie być w stanie skoncentrować się w ten sam sposób, gdy radio gra w tle.

Czytanie zabiera Cię w inną rzeczywistość

Faktem jest, że twoja obecna sytuacja może być tym, od czego potrzebujesz ucieczki.

Jeśli twoje życie jest stresujące, prawdopodobnie czytanie zapewni Ci relaks i odprężenie. Twój niepokój może wydawać się wyczerpujący i trudny do ucieczki, dlatego czytanie jest tak korzystne dla stresu. Pozwala zabrać Cię do innego czasu, ziemi, a nawet miasta i może dać ci trochę czasu na życie w „czyichś butach”. Kiedy naprawdę zagubisz się w dobrej książce, na chwilę zapominasz o swoich zmartwieniach.

Może to potrwać kilka minut, ale kiedy życie jest ciężkie, te minuty mają znaczenie.

Czytanie może dać ci trochę perspektywy

Możesz myśleć, że twoje życie jest obecnie trudne, ale czasami, kiedy czytasz o doświadczeniach innych ludzi, może pomóc ci zobaczyć, że nie jest tak źle. Postać, o której czytasz, może przeżywać wielki smutek, który w porównaniu do twoich okoliczności jest znacznie gorszy.

Wyzwania postaci mogą zmienić cały sposób patrzenia na swoje życie. Czytanie zmniejsza stres podczas czytania, ale może również pomóc w jego całkowitym złagodzeniu.

Wniosek

Kiedy czujesz się zestresowany, potrzebujesz narzędzi, które złagodzą twoje obawy.

Oczywiste jest, że czytanie przyczynia się do uspokojenia uczuć, zarówno mentalnych, jak i fizycznych. Jak wspomniano wcześniej wspomniane badanie, można zacząć od zaledwie sześciu minut dziennie, aby zrobić prawdziwą różnicę. Zanim się zorientujesz, trudno będzie odłożyć książkę.

Kształtowanie każdego nawyku może być trudne, ale warto zainwestować w taki, który może pomóc poprawić jakość życia. Powinno być jeszcze łatwiej, gdy zaczniesz czytać gatunki, które już lubisz.

Czytanie może znacznie zmniejszyć stres, co będzie miało pozytywny wpływ na prawie każdy aspekt twojego życia. Jest to jeden z najłatwiejszych sposobów na ucieczkę od wszystkiego. Opanuj to, a może się okazać, że możesz opanować stres.

]]>
https://www.prasa24h.pl/21495/jak-czytanie-zmniejsza-stres.html/feed 1
Epickie wakacje z książką https://www.prasa24h.pl/21226/epickie-wakacje-z-ksiazka.html https://www.prasa24h.pl/21226/epickie-wakacje-z-ksiazka.html#respond Mon, 10 Jun 2019 11:20:01 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=21226 Wspaniałe, niezwykłe, robiące wrażenie, epickie wakacje z książką. Taki może stać się wyczekany wypoczynek, jeśli wybierzemy właściwą lekturę.

Wakacje to moment, na który z niecierpliwością czekamy wszyscy. Przyjemna aura zachęca, by spędzać czas na świeżym powietrzu. Gdy słońce rozgrzewa atmosferę, woda w jeziorach robi się coraz cieplejsza, a wokoło jest zielono, trudno koncentrować się na nudnych obowiązkach. W porę warto pomyśleć, gdzie chcielibyśmy spędzić urlop, Zaplanować krótszy i dłuższy wypoczynek.  Dzięki temu nie ominie nas żadna przygoda. A atrakcji, na które możemy liczyć, naprawdę jest sporo.

Epickie wakacje z książką zagwarantują nam niezapomniane wrażenia. Bez względu na miejsce i czas, z odpowiednią lekturą czekają nas niecodzienne doznania. W języku potocznym określenie epickie odnosi się do czegoś wspaniałego, szałowego, cudownego. Więc takie właśnie mogą być wakacje z książką. Ten neosemantyzm, który występował w polszczyźnie, ale pod wpływem języka angielskiego powrócił w nowym znaczeniu, doskonale nadaje się, by określać wszystko, co zasługuje na miano wyjątkowego. Wiele książek z pewnością wpisze się w ten termin.

Aby przeżyć epickie wakacje z książką, wystarczy wybrać właściwą lekturę. Taką, która zaspokoi nasze czytelnicze oczekiwania. Gatunków literackich jest cała masa, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy poświęcić chwilę, by poznać polecane tytuły.

Epickie wakacje z książką zdają się niemożliwe bez dobrej powieści obyczajowej. Gatunek ten od zawsze ma wiernych zwolenników. W ostatnim czasie liczą oni jednak, że w treści znajdą również zaskakujące wątki.

„Czwarty pokój” to powieść, która pozytywnie zaskakuje już od pierwszych stron. Fabuła dostarcza masę wrażeń i pozytywnych emocji. Prócz momentów zabawnych musimy się jednak przygotować na chwile pełne niebezpieczeństw, wzruszeń i sentymentów. Przyjrzymy się skomplikowanym relacjom małżeńskim oraz rodzącej się przyjaźni, ale przyjdzie nam również zgłębiać mroczną tajemnicę tragicznej śmierci. Wszystko to i o wiele więcej czeka nas w trakcie poznawania losów Dobrawy Tulewicz. Towarzysząc tej bohaterce, powinniśmy spodziewać się wszystkiego. Na szczęście Dobrawa nigdy nie traci dobrego humoru i woli walki. Te cechy przydadzą się jej, gdy odziedziczy czteropokojowe mieszkanie w legnickiej kamienicy. Wraz z mężem i trójką synów przeprowadzi się z zapadłej wsi do nowego lokum. Nie wie jeszcze jednak, że czwarty pokój zamieszkuje… duch.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/czwarty-pokoj/

„Pod innym niebem” To kolejna, świetna powieść obyczajowa. Główna bohaterka Dorota jest typem „szarej myszki”. Życie wielokrotnie ją doświadczyło i zdaje się, że nie zamierza odpuścić. Niebawem dowie się bowiem, że została spadkobierczynią pokaźnego majątku. Niestety, aby móc się nim cieszyć, będzie musiała zostawić wszystko i przenieść się na drugi koniec kuli ziemskiej. Nowy klimat, inny język, kultura i problemy. Nie będzie łatwo, ale z tym wyzwaniem warto się zmierzyć. Gdzieś tam czeka na nią miłość i upragnione szczęście. Warto zaznaczyć, że płomienny romans to nie najważniejszy watek powieści. Cała historia kryje w sobie przesłanie skierowane przede wszystkim do kobiet.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/pod-innym-niebem/

Epickie wakacje z książką na pewno zagwarantuje mam dobry reportaż. Dzięki niemu przyjdzie nam poznać wyjątkowe miejsca i ludzi. To niebywała okazja, z której warto skorzystać.

Polecany reportaż to „Moja dzika Syberia”. Poznamy relacja z podróży transsyberyjską koleją. Trasa z Moskwy do Władywostoku liczy, aż 9000 kilometrów, a każda stacja to zupełnie nowe miejsce. Wyzwań czekających na podróżujących tą linią jest sporo, ale warto je podjąć.  Ostatecznie zrozumiemy, że daleko na Wschodzie toczy się zupełnie inne życie. By osobiście odbyć podobną wędrówkę, najpewniej odważy się niewielu. Z tą książką dotrzemy jednak do najodleglejszych zakątków na tej trasie. Poznamy autentyczne historie, prawdziwych ludzi i ich opowieści. Zapoznamy się z uwagami technicznymi i praktycznymi poradami. Najważniejsze jednak, że lektura zawiera refleksyjne przemyślenia autorki. Wycieczka transsyberyjską koleją także nas skłoni do refleksji.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/moja-dzika-syberia/

Epickie wakacje z książką zapewnią nam również opowiadania. Podróżując, jako pasażerowie, jakimkolwiek środkiem transportu, powinniśmy mieć ze sobą niedługie historie, które umilą nam czas wędrówki.

Mity i androny” to zbiór opowiadań o tematyce obyczajowej. Każde z nich stanowi odrębną całość, ale łącznie tworzą moralitet. Przed czytelnikami stanie bowiem więcej pytań niż odpowiedzi. Refleksji pojawi się wiele. Za atut pozycji należy uznać różnorodność formy i treści. Obok pouczającej opowieści „Klaudia z innego świata”, która ukazuje los walczącego z materią pisarza, znajdziemy  dzieje osobliwego romansu” z tekstu „Domek na drzewie”, czy pastisz literatury szpiegowskiej zatytułowany „Popołudnie agenta”. Nie zawiodą się poszukiwacze mocnych wrażeń oraz poszukujący subtelnych treści. Zadowoleni będą także fani opowiadań o ładunku filozoficznym i metafizycznym.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/mity-i-androny/

„Opowieści lokomocyjne” to zbiór opowiadań, który zachęca do lektury już samym tytułem. Wewnątrz znajdziemy teksty o tematyce obyczajowej, historycznej, a nawet fantastycznej. Dzięki temu każdy czytelnik znajdzie coś dla siebie. Każde opowiadanie to zupełnie inna historia. Poznamy znanego badacza, dyktatorkę mody, czy kolekcjonera starych motocykli. Odbędziemy także podróż w czasie. Bohaterowie, którzy staną na naszej drodze, będą bardzo charakterystyczni. Ich losy porusza nas i skłonią do refleksji.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/opowiesci-lokomocyjne/

Na epickie wakacje z książką mogą również liczyć fani fantastyki i science-fiction. Jak wiadomo, z tym gatunkiem można spodziewać się niecodziennych wrażeń.

„Błękitne wstążki dróg” pozwolą nam przenieść się do niedalekiej przyszłości. Pozornie Europa wydaje się bezpieczna, ale realnym zagrożeniem okazuje się możliwość przeprogramowanie mózgu. Przeraża także, że coraz częściej dochodzi do porwań dzieci. Przed tym niewyjaśnionym zagrożeniem, tak, jak przed uzależnieniem od narkotyków nie chronią nawet „parasole ochronne”, będące specjalną barierą, przed wszelką agresją. Bezpieczeństwo to jednak utopia i nie zmieni tego odgórnie zarządzona dbałość o środowisko oraz zdrowy styl życia. W tych realiach musi odnaleźć się Joanna, która coraz bardziej boi się o bezpieczeństwo własne i córki. Intuicja jej nie zawodzi, bo  będzie musiała dowieść, że dla dziecka jest w stanie zrobić wszystko.

Książki w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/blekitne-wstazki-drog/

„Tańcz ze mną tango” to opowieść o obyczajowej tematyce, w której także znajdziemy wątki fantastyczne. Przyjdzie nam poznać pisarza, którego odwiedzi tajemniczy gość. Będzie on nalegał, by spisał on jego nietypową historię. W trakcie lektury przyjdzie nam ją poznać. Zwyczajne epizody nie zrobią na nas wrażenia, wypoczywanie na Capri, czy grillowanie na gorącym wulkanie, wprawi nas jednak w zdziwienie. Ponadto przed nami podróż do czasów panowania królów i zwiedzanie uliczek Orleanu. Czeka nas masa niesamowitych wrażeń, których długo nie zapomnimy. Opowieść czyta się z zapartym tchem, a niespodziewane zwroty akcji, nie pozwalają oderwać się od lektury.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/tancz-ze-mna-tango/

Epickie wakacje z książką, polecane są również fanom niebezpiecznych form relaksu. Wypoczynek wśród natury dla niektórych jest atrakcyjny, dopiero gdy dostarcza adrenaliny.

„Pilanie podwodnego świata” to książka polecana osobom, które interesują się nurkowaniem. Opisano w niej historię rozwoju nurkowania swobodnego w Pile. Odniesiono się także do momentu utworzenia sekcji  płetwonurków, jako drugiej w Lidze Obrony Kraju w województwie poznańskim. Wiele osób zainteresuje, że ukazana została postać pierwszego instruktora, i biogramy pierwszych płetwonurków w Pile. Jest to publikacja, która zadowoli wszystkich interesujących się nurkowaniem swobodnym. Z ogromną dokładnością omówiono historię nurkowania. Przeniesiemy się aż do V w. p. n. e, i stopniowo dotrzemy do czasów współczesnych. Ważną część publikacji stanowi fragment „Od autora”. Jest to zbiór autobiograficznych wspomnień autora, który dzięki pasji do nurkowania swobodnego został instruktorem nurkiem w Ośrodku Ratownictwa Morskiego Marynarki Wojennej i wyszkolił większość z pierwszych pilskich płetwonurków.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/pilanie-podwodnego-swiata/

Wskazane książki z całą pewnością umila nam wypoczynek. Książka na wakacje powinna przecież dostarczać niezapomnianych wrażeń i umilać czas podróży, a wymienione powyżej pozycje doskonale wypełnią to zadanie.

 

]]>
https://www.prasa24h.pl/21226/epickie-wakacje-z-ksiazka.html/feed 0
Dlaczego warto regularnie czytać? https://www.prasa24h.pl/20849/dlaczego-warto-regularnie-czytac.html https://www.prasa24h.pl/20849/dlaczego-warto-regularnie-czytac.html#respond Mon, 01 Apr 2019 10:36:22 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=20849 Po przeczytaniu tego artykułu możesz zostać MOLEM KSIĄŻKOWYM

Jeden z ulubionych cytatów czytelników przypisuje się amerykańskiemu eseiście Ralphowi Waldo Emersonowi. Powiedział:

„Jeśli widzisz kogoś o niespotykanym intelekcie, zapytaj o książki, które ta osoba czyta.”.

Przez lata wiele badań dowiodło, że czytanie książek przyczynia się ogromnie do ogólnej inteligencji człowieka. Książki zawierają ukryte skarby, im więcej czytasz, tym więcej znajdziesz tych skarbów.

Czytanie książek przyczyną długotrwałych zmian w mózgu – http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/czytanie-ksiazek-przyczyna-dlugotrwalych-zmian-mozgu/

W XXI wieku, w którym zalewamy się wieloma zasobami i informacjami, znalezienie książek do czytania i uprawiania nawyku czytania staje się łatwiejsze. Świat osiągnął etap, w którym trzeba zdobyć wiele umiejętności, aby sprostać codziennym wymaganiom swojego zawodu. Czytanie jest cennym nawykiem, który należy wpajać w karierze, czy to jako pracownik naukowy, czy przedsiębiorca, czytanie książek ma ogromny wpływ na twoją karierę.

CZY WIESZ, ŻE:

Książka jest dobra na wszystko – http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazka-jest-dobra-na-wszystko/

Kiedy ostatnio czytałeś książkę? Ile książek przeczytałeś w tym roku?

Jeśli jesteś typem, który nie myśli zbytnio o czytaniu książek, tracisz wiele korzyści płynących z czytania. W tym artykule podzielimy się kilkoma korzyściami płynącymi z lektury i dlaczego uważamy, że czytanie powinno wejść w nawyk.

Poprawia mózg

Alzheimer i demencja to dwie choroby, które wpływają na mózg, a objawy obejmują utratę pamięci, zapomnienie i ograniczone zdolności społeczne i myślowe. Badania dowiodły, że tym stanom psychicznym można zapobiegać, jeśli mózg jest regularnie stymulowany. Jednym z najlepszych sposobów stymulowania mózgu i utrzymywania jego aktywności jest czytanie książek. Podobnie jak inne mięśnie w ciele wymagają ćwiczeń, mózg wymaga również ćwiczeń, aby utrzymać je silne i zdrowe. Czytanie książek okazało się wiarygodnym sposobem na utrzymanie aktywności mózgu.

Nieoceniona wiedza

Im więcej czytasz, tym więcej się uczysz. Książki są bogatym źródłem informacji i dają możliwość poszerzenia horyzontu. W rzeczywistości jednym z powodów, dla których czytamy, jest zdobywanie wiedzy. Jeśli nie czytasz, nigdy nie dowiesz się o takich informacjach. Również czytanie książek na różne tematy sprawia, że masz dogłębną wiedzę na ten temat. Zapewnia również, że przynajmniej wiesz coś o wszystkim.

Efektywne umiejętności komunikacji

Nie można przecenić znaczenia dobrych umiejętności komunikacyjnych. Niezależnie od tego, czy rozmawiasz z klientem, czy rozmawiasz na spotkaniu towarzyskim, skuteczna komunikacja jest bardzo istotna. Dzięki książkom uczysz się nowych słów i ulepszasz swoje słownictwo, które pomaga poprawnie wyrażać swoje myśli. Ta umiejętność jest kluczowa w utrzymywaniu relacji i stawaniu się lepszą osobą zarówno w karierze, jak i życiu osobistym.

Lepsze umiejętności analityczne

Wykonując projekty, pisząc raporty lub rozwiązując problem, Twoje umiejętności analityczne będą przydatne. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na poprawę umiejętności analitycznych jest bycie aktywnym czytelnikiem. Czytanie książek „naraża” Cię na nowe pomysły, wymaga myślenia i przetwarzania informacji, które ostatecznie poprawiają twoje ogólne umiejętności analityczne.

Dowiedz się więcej o historii

Aby rozwiązać problemy współczesności, ważne jest, abyśmy znali naszą historię. Książki są cennym źródłem informacji o wydarzeniach z przeszłości i tym, jak mogą kształtować nasze umysły w rozwiązywaniu wyzwań współczesności. Dowiadujemy się również o historii innych miejsc i mamy wgląd w to, jak różne osoby rozwijały się przez lata. Dobra znajomość historii odgrywa zasadniczą rolę, zwłaszcza gdy angażujesz ludzi w klimatach innych niż twoje. Będziesz zaskoczony, jak wiele będziesz mógł o nich powiedzieć na podstawie tego, co przeczytałeś o ich historii.

Czytanie jest zabawne

Czytanie jest relaksujące i ekscytujące. Jeśli dużo czytasz, nigdy się nie nudzisz. Czytanie książek to dobry sposób na relaks umysłu. Książki trzymają twój umysł w aktywności i sprawiają, że zapominasz o zmartwieniach.

Regularne czytanie ma wiele korzyści, które przyczyniają się do ogólnego samopoczucia. Jednak niewielu z nas lubi czytanie. Nie opowiadamy się za tym, żebyście wszyscy stali się molami książkowymi, ale wszyscy musimy znaleźć czas na, by regularnie czytać.

Czytanie książek nie jest ćwiczeniem daremności, a raczej ćwiczeniem, które niesie wiele korzyści.

]]>
https://www.prasa24h.pl/20849/dlaczego-warto-regularnie-czytac.html/feed 0
Książki motywacyjne, które odmienią Twoje życie! https://www.prasa24h.pl/20527/ksiazki-motywacyjne-ktore-odmienia-twoje-zycie.html https://www.prasa24h.pl/20527/ksiazki-motywacyjne-ktore-odmienia-twoje-zycie.html#respond Tue, 22 Jan 2019 06:52:45 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=20527 Motywacja to istotny proces regulacji psychicznych, który nadaje energię ludzkim działaniom i kierunkuje je. To nasz naturalny, wewnętrzny doping, bez którego trudno sobie radzić.  Książki motywacyjne, które odmienią Twoje życie, wskazują, jak odnaleźć źródła motywacji.

Od momentu narodzin, przez całe swoje życie realizujemy niezliczoną ilość działań. Niektóre z nich podejmujemy z przyjemnością, inne z obowiązku, a kolejne z przykrego dla nas przymusu. Wszystko, co robi człowiek, napędzane jest poprzez motywację. To ona, jako czynnik mobilizujący skłania nas do działania i kierunkuje je. Psychologia, psychoanaliza i inne dziedziny naukowe podkreślają, że wyróżnić można odmienne źródła motywacji, która może mieć charakter świadomy lub nieświadomy. Zainteresowani mogą wnikliwie analizować zagadnienie. Każdy powinien jednak pamiętać, że bez tego naturalnego dopingu nic nie może się udać. Gdy zrozumiemy to, będziemy w stanie sterować swym losem, osiągać szczęście i sukcesy.

Książki motywacyjne, które odmienią Twoje życie, wskazują, jak wykorzystać źródła motywacji. Wyjaśniają także, jak należy świadomie ukierunkowywać tę napędową siłę tak, by pozwalała nam osiągać określone efekty. Znaczącą rolę będą odgrywać tu nasze myśli i wpływające na nie bodźce.

 „Motywacja jest źródłem i sternikiem naszych zachowań. Jest ona pewnym procesem zachodzącym w ludzkiej świadomości ( czy raczej podświadomości ), w wyniku którego pojawia się chęć robienia czegoś. Ta chęć jest określana mianem motywu, pobudki lub jeszcze inaczej – napięcia motywacyjnego. Motyw pojawia się wtedy, gdy następuje uświadomienie sobie jakiejś niezaspokojonej potrzeby i wyraża się w gotowości podjęcia działania w celu jej zaspokojenia.” M.W. Kopertyoska, Motywowanie pracowników teoria i praktyka, Placet, Warszawa 2009, s. 14.

Książki motywacyjne, które odmienią Twoje życie, warto więc mieć w domowej biblioteczce. W razie kryzysu, nadmiaru problemów, czy braku chęci do działania, okażą się bezcennym wsparciem. Czasem wystarczy subtelna wskazówka, podpowiedź lub rada, aby odnaleźć w sobie siły mobilizujące do podjęcia aktywności.

Musimy pamiętać, że  „Zwycięstwo to sposób myślenia”. Książka o tym mądrym tytule zmotywuje nas do zmagań ze wszystkimi przeciwnościami. Jest pewne, że każdy problem da się rozwiązać, nawet jeżeli potrzebne jest do tego sporo działań. Atut pozycji to fakt, że autor na własnym przykładzie dowiódł siły właściwej motywacji. W wyniku dramatycznego wypadku samochodowego już nigdy miał nie powrócić do pełnej sprawności. Groził mu wózek inwalidzki, który na zawsze przekreśliłby jego pasję do biegania. Ból fizyczny i psychiczny sprawił, że bywały momenty, że tracił wiarę w sens swojego życia. Pomogły mu jednak słowa wypowiedziane przez wielkie osobistości. Dzięki nim nie poddał się i dziś znów biega. W książce znajdziemy zbiór sentencji i złotych myśli, które podbudują naszą wiarę we własne możliwości i zmotywują nas do działania. Dzięki temu wszystko okaże się osiągalne.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/zwyciestwo-sposob-myslenia/

„Zdrowe myśli, zdrowe życie” to tytuł, który powinien zwrócić naszą uwagę. W książce omówiona została bowiem „siła przyciągania” umysłu, który można świadomie i podświadomie nastrajać. Wiadomo już, że człowiek wielokrotnie kierunkuje się na porażki i niepowodzenia. Przekonani o tym, że nie podołamy konkretnym zadaniom, nieświadomie wkładamy w nie mniej energii. Pewni swoich umiejętności i sensu podejmowanych działań z pewnością zdołamy dotrzeć do obranych celów. Książka uczy pozytywnego myślenia i wykorzystywania w codziennym życiu „siły przyciągania”. Dzięki temu zdołamy świadomie wyzwalać i kierunkować motywacje. Obrazowe przykłady i łatwy do zrozumienia język umożliwi nam szybkie rozeznanie się w zaprezentowanym zagadnieniu.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/zdrowe-mysli-zdrowe-zycie/

Książki motywacyjne, które odmienią Twoje życie, powinny prezentować techniki, które z łatwością wykorzystamy w codziennym życiu. To dzięki nim osiąganie dowolnych celów stanie się dla łatwiejsze.

„Życie i zdrowie masz tylko jedno” to hasło, które musimy zapamiętać. Mamy przecież tylko jedną szansę, by właściwie je wykorzystać. Nie marnujmy więc czasu i skorzystajmy z mobilizującego wsparcia. Jest to jedyny tak obszerny poradnik, na rynku księgarskim, który zawiera recepty na szczęśliwe, wartościowe życie. Dowiemy się, jak dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Przekonamy się, że można odkryć swoją życiową ścieżkę. Zrozumiemy, jak budować trwałe relacje z innymi. Nauczymy się redukować napięcia i skutecznie walczyć z chorobami. Pozycja obejmuje interdyscyplinarną wiedzę z psychologii, medycyny, rozwoju duchowego i wielu innych dziedzin naukowych. Człowiek został potraktowany jako istota psychiczno-emocjonalna, cielesna społeczna i duchowa. Książka nauczy nas właściwego motywowania się, osiągania harmonii, spokoju i szczęścia.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/zycie-zdrowie-jedno/

W razie komplikacji należy wypracować „Balans”. Stan równowagi pomiędzy marzeniami a możliwościami. Nauczy nas tego poruszająca historia młodego żużlowca Sönke Petersena. To on na skutek wypadku musiał przesiąść się z motocykla na wózek inwalidzki, ale nie przestał walczyć, dlatego powoli stawia pierwsze kroki. Przykłady zaczerpnięte z prawdziwego życia uznawane są za jedne z najbardziej motywujących. Właśnie dlatego ta książka jest szczególnie polecana wszystkim.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/balans/

Zaprezentowane książki motywacyjne, które odmienią Twoje życie to pozycje, które zdołały wesprzeć już wiele osób. Informacja ta powinna zachęcić nas do lektury. Zawsze przecież warto skorzystać ze wsparcia.

 

]]>
https://www.prasa24h.pl/20527/ksiazki-motywacyjne-ktore-odmienia-twoje-zycie.html/feed 0
Książki o życiu kobiet – reportaże i beletrystyka https://www.prasa24h.pl/20357/ksiazki-o-zyciu-kobiet-reportaze-i-beletrystyka.html https://www.prasa24h.pl/20357/ksiazki-o-zyciu-kobiet-reportaze-i-beletrystyka.html#respond Wed, 19 Dec 2018 11:36:42 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=20357 Mawia się, że kobiety to piękna, choć słabsza płeć. Okazuje się jednak, że panie potrafią zaskakiwać siłą charakteru, determinacją i niebywałą wrażliwością. Książki o życiu kobiet zarówno reportaże,  jak i beletrystyka bezspornie tego dowodzą.

Czytujemy książki z wielu powodów. Najczęściej oczekujemy, że lektura poszerzy nasze horyzonty, pozwoli nam pogłębić wiedzę, czy dostarczy intrygujących ciekawostek. Ogromną popularnością cieszą się książki pozwalające poznawać realia życia innych. Fakty oraz obrazowe odniesienia do rzeczywistości dostarczają nam silnych wrażeń. Możliwość zaznajomienia się z rzeczywistością, w jakiej przyszło egzystować innym po prostu zawsze ciekawi, poucza i skłania do refleksji.

Poznaj książki o KOBIETACH, niezwykłych, dzielnych, odważnych i nie zawsze szczęśliwych – http://www.psychoskok.pl/tag-produktu/ksiazki-o-kobietach/

Książki o życiu kobiet – reportaże i beletrystyka to jedne z najchętniej czytanych pozycji. Wielokrotnie dowodzą one, że choć panie uznawane są za słabą płeć, potrafią zaskakiwać siłą charakteru, determinacją i niebywałą wrażliwością. Jak wiemy, nie od dziś przedstawicielki płci pięknej muszą mierzyć się  z niezliczoną ilością trudności. Wielokrotnie nie wynika to z predyspozycji fizycznych, lecz wytycznych kulturowych obowiązujących w danej społeczności.

O istnieniu owej sytuacji wiemy wszyscy. Mający wątpliwości mogą poszukać informacji o roli, statusie, prawach, czy obowiązkach kobiet obowiązujących w dowolnym miejscu na świecie w źródłach historycznych, etnograficznych, czy antropologii kulturowej i społecznej. Nie trzeba jednak tak wnikliwie zagłębiać się w tematykę, by uzyskać cenne i ciekawe informacje. Książki o życiu kobiet zarówno reportaże, jak i beletrystyka zaznajomią nas z najbardziej poruszającymi faktami, czy historiami inspirowanymi prawdziwymi zajściami. Dzięki nim przekonamy się, jak silne i niezłomne potrafią być panie. Niebywała wrażliwość emocjonalna sprawia, że w pewnym sensie damy „czują” bardziej. Ta cecha czyni je niezwykłymi i bardziej wrażliwymi, ale nigdy słabszymi i mniej zaradnymi od mężczyzn.

„Kobieta, gdy raz postanowi coś i sercem stanie przy swej myśli, w wykonaniu jest upartszą, zaciętszą od mężczyzny”. Józef Ignacy Kraszewski

Poruszająca książka o życiu kobiet to reportaż „Poszukiwacz marze. Z kamerą wśród kobiet Iranu

Poznamy niesprzyjające realia, w jakich przyszło żyć obywatelką Islamskiej Republiki Iranu. Dla wielu Europejczyków zaznajamianie z tą tematyką może okazać się szokiem kulturowym. Większość obowiązujących w Iranie praw, czy zwyczajów wyda nam się niewłaściwe. W państwie tym nadal obowiązuje system patriarchalny. Oznacza to, że mężczyźni odgórnie mają wyższą pozycję społeczną i mogą cieszyć się z wynikających z niej przywilejów. Kobiety Iranu mają status obywateli drugiej kategorii. Doświadczają przemocy fizycznej i psychicznej, są gwałcone, poniżane i zdane na wole mężczyzn. Żona może zostać już 13-letnia dziewczynka, która nie ma prawa się sprzeciwić. Jej życie nigdy nie będzie łatwe, bo prawo rodzinne mówi jasno, że musi ona być posłuszna woli swego małżonka. O zakończeniu toksycznego związku trudno nawet marzyć. Tylko mężczyzna może bowiem wystąpić o rozwód. Sądy i pomoc społeczna z pewnością nie zrobią niczego. Według Islamu wina zawsze leży po stronie kobiety.  Poznając prawdę na temat tamtejszych realiów, najpewniej bardziej docenimy te, w których żyjemy. Ta mocna literatura faktu zawiera relacje Iranek, które odważyły się mówić o swym dramacie.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/poszukiwacz-marzen-kamera-wsrod-kobiet-iranu/

Książki o życiu kobiet napisała lekarka i aktywistka społeczna, Jadwiga Wojtczak–Jarosz

Nie bała się ona wyruszyć na niesprzyjające, afrykańskie tereny. Dzięki temu powstały prawdziwe, obrazowe książki, które ukazują  drastyczne, pełne przemocy i zagrożeń realia.

Kobiety Afryki – obyczaje, tradycje, obrzędy, rytuały” to poruszająca książka opisująca dramatyczne życie mieszkanek Afryki. Jak wiemy, to malownicze miejsce jest niesprzyjające ze względu na klimat. Prawa natury wielokrotnie okazują się jednak łagodniejsze od tych, które wyznaczają ludzie. Zaskoczą nas różnice kulturowe. To właśnie one wpływają na sytuację tamtejszych przedstawicielek płci pięknej. Wyższą pozycję społeczną mają mężczyźni. Nagminnie dopuszczają się oni przemocy fizycznej i psychicznej wobec kobiet. To one jednak odpowiedzialne są za utrzymanie rodziny. Codzienna praca w domu nie zwalnia ich z obowiązku zdobywania pożywienia i pieniędzy. Sytuacja ta jest dla pań bardzo niesprzyjająca, ale godnie podejmują one nawet nadludzki wysiłek.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/zobacz-wieksze-kobiety-afryki-obyczaje-tradycje-obrzedy-rytualy/

Książka „Kobiety Afryki – obyczaje, tradycje, obrzędy, rytuały. Cz.II” opisuje najbardziej wstrząsające sytuacje, z jakimi spotykają się Afrykanki. Już sam fakt urodzenia się dziewczynką jest przekleństwem. W systemie patriarchalnym, który tutaj obowiązuje, wyższość zawsze ma mężczyzna. Ogromnym problemem nadal okazują się również niektóre rytualne zwyczaje. Nie sposób ich w pełni wytrzebić, gdyż wiążą się z głęboko zakorzenionymi wierzeniami. Wiele kobiet pomimo śmiertelnego ryzyka nadal jest obrzezanych. Gwałty, wszelkiego rodzaju przemoc, czy zabójstwa kobiet na tle honorowym często się zdarzają. Trudno oczekiwać, że w najbliższym czasie cokolwiek się zmieni. System społeczny i prawny zdaje się niesprzyjający dla pań. Do zadań kobiety należy dbanie o dzieci, męża i domową atmosferę. To one muszą też wziąć na swe barki prace. Trudna sytuacja socjalno-bytowa dotyczy tysięcy osób. Brak środków do życia niejednokrotnie popycha do dramatycznych decyzji. Pomimo ryzyka zarażenia wirusem HIV wiele dziewczynek zaczyna się prostytuować. Nie mamy prawa oceniać tego rodzaju wyborów, jeśli nie przekonamy się, jak dotkliwy może być głód i lęk. Przekona nas o tym ta książka.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/kobiety-afryki-obyczaje-tradycje-obrzedy-rytualy-cz-ii/

Książki o życiu kobiet potrafią poruszać i długo nie pozwalać o sobie zapomnieć. Często bowiem ukazują, jak skomplikowany i dramatyczny bywa kobiecy los. Na takie pozycje zwróćmy więc szczególną uwagę.

Książa o życiu kobiet, które w dobie PRL-u zaszły w nieplanowaną ciążę to „Bez wyboru

Pozycja opisuje realia dokonywanych ówcześnie, w pełni legalnie, zabiegów  aborcji. To, że w świetle prawa podjęcie przez kobietę decyzji o przerwaniu ciąży nie budziło sprzeciwów, nie oznacza, że panie miały jakikolwiek wybór. By wychować dziecko, potrzebne są odpowiednie warunki, a przyszłej matce należałoby udzielić wsparcia. Skoro jednak „łatwiejsze” wydawało się rozwiązanie problemu poprzez wybór aborcji, do takich czynów, wiele kobiet było usilnie namawianych. W książce opisane zostały zdarzenia, które miały miejsce w latach 1973 – 1986. Wiele ukazanych scen może nami wstrząsnąć. Jest to jednak pozycja, którą trzeba poznać, bo problem wciąż budzi kontrowersje.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/bez-wyboru/

Wyjątkowa książka o życiu kobiety to „Pani Nela z Saskiej Kępy

Jest to powieść fabularyzowana na prawdziwym życiorysie. Poznamy koleje losu Anieli Bińkowskiej, której przyszło żyć w niesprzyjającym czasie. Jako siedemnastolatka Nela zdecydowała się opuścić Łódź i zamieszkać w Warszawie. Ta ekscytująca przygoda nie okazała się jednak łatwą. Za sprawą Flory, pisarki i poetki, bohaterka wkroczyła w świat przedwojennych, warszawskich literatów. Udało jej się zdobyć serce poety Lucjana Szenwalda, choć własne ofiarowała inżynierowi Stanisławowi, który okazał się niegodny zaufania. Nawet jako jej mąż nie zmieni się na lepsze. Pozostanie kobieciarzem i hazardzistą, który odciśnie piętno na jej losie. To poruszająca książka o życiu wyjątkowej kobiety, trudach zmagania się z toksyczną relacją, sile matczynej miłości i kobiecego charakteru.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/pani-nela-saskiej-kepy/

Książka o życiu kobiety przeznaczona dla kobiet to „Podstępna żmija, czyli endometrioza”

Panie, które zmagają się z tą przykrą chorobą, wiedzą, jak bardzo potrafi ona zmienić życie. Wewnątrz znajdziemy opowieść spisaną, przez kobietę, która od lat boryka się z tym zdrowotnym problemem. Dzięki temu treść jest bardzo prawdziwa i z łatwością można ją odnieść do rzeczywistości. Dla wielu kobiet książka okaże się wsparciem dowodzącym, że wola walki może sprawić, iż pomimo choroby można się realizować.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/podstepna-zmija-czyli-endometrioza/

Książki o życiu kobiet, które nas poruszą to także beletrystyka. Literacka fikcja często inspirowana jest prawdziwym życiem. To dlatego z łatwością utożsamimy się z bohaterkami i z napięciem będziemy śledzić ich losy.

Książka o życiu kobiety dedykowana przede wszystkim paniom to „W kierunku zachodzącego słońca

Fabuła pełna jest zaskakujących zwrotów akcji, obrazowych opisów i różnorodnych wątków. Delikatne sceny miłosne i romantyczne uniesienia stają obok niebezpieczeństw, zdrady i szalonych podróży. Główna bohaterka to Samantha. Jest ona atrakcyjną, młodą kobietą, która zaczyna wkraczać w życie zawodowe. Marzenia w jej przypadku szybko będą musiały zetrzeć się z rzeczywistością. Jej szef zachowuje się dwuznacznie, a dawny partner Rob może jeszcze sporo namieszać. Pierwszy służbowy wyjazd, w jaki uda się Samantha, będzie ekscytujący, podobnie jak każdy kolejny. W końcu na drodze Samanthy stanie wyjątkowy mężczyzna i stopniowo wszystko się zmieni.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/kierunku-zachodzacego-slonca/

Książką o życiu kobiety okazuje się także „Drugie życie rzeczy

Główna bohaterka, która przyłapie męża na zdradzie, będzie musiała na nowo ułożyć swoje życie. Podobne historie w prawdziwym życiu zdarzają się nagminnie. Uczucia czasem się wypalają i komplikują. To przykre, ale nie sposób tego zmienić. Pogrążać się w nostalgii nie warto. Życie umyka tak szybko, że trzeba chwytać każdą chwilę. Ta książka przekonuje, że los potrafi płatać straszne figle. Nie przewidzimy ich, ale gdy nadejdą, musimy spróbować sobie poradzić. Nawet tak przykre doświadczenie, jak zdrada, która tak bardzo dotknie bohaterkę tej powieści, nie musi oznaczać końca.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/drugie-zycie-rzeczy/

Piękna, wzruszająca książka o życiu kobiety to „Finezja uczuć

Przekonamy się, jak cierpi osamotnione, kobiece serce i zastanowimy, czy miłość do księdza ma prawo bytu. Fabuła pozwoli nam poznać bardzo typowe małżeństwo z wieloletnim stażem. Alicja dba o domowe ciepło, a Adam ciężko pracuje, przez co niejednokrotnie całe dnie nie ma go w domu. Rutyna, stagnacja i poczucie osamotnienia zacznie wkradać się w ich związek. Wówczas na drodze  Alicji pojawi się mężczyzna, który rozbudzi jej serce. Niestety jest to ksiądz. To poruszająca powieść o sile kobiecych uczuć i poczuciu obowiązku wobec najbliższych.

Książka w sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/finezja-uczuc-wydanie-ii-poprawione-i-uzupelnione/

Zaprezentowane pozycje to wyjątkowe książki, które podkreślają niezwykłość pań. Te książki o życiu kobiet, zarówno reportaże,  jak i beletrystyka, bezspornie dowodzą bowiem, że panie potrafią zaskakiwać siłą charakteru, determinacją i niebywałą wrażliwością.

ZOBACZ CO CZYTAJĄ KOBIETY  http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/kobiety-to-czytaja/

]]>
https://www.prasa24h.pl/20357/ksiazki-o-zyciu-kobiet-reportaze-i-beletrystyka.html/feed 0
Adler. Tajemnica zamku Bazina – powieść która wciąga https://www.prasa24h.pl/20339/adler-tajemnica-zamku-bazina-powiesc-ktora-wciaga.html https://www.prasa24h.pl/20339/adler-tajemnica-zamku-bazina-powiesc-ktora-wciaga.html#respond Wed, 12 Dec 2018 10:35:13 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=20339 Jesień 2018 zaowocowała atrakcyjną powieścią Marty Merriday — „Adler. Tajemnica zamku Bazina”. Od pierwszych stron powieść przenosi nas w niezwykłe, tajemnicze miejsca na mapie świata: góry fałdowe we wschodniej części Rosji – Sichote-Aliń, mroczne angielskie lasy i opustoszałe, deszczowe gór Szkocji. Przemierzając te dzikie okolice, można natknąć się na stworzenia z pogranicza świata fantasy, na przykład — baobary!

Adler. Tajemnica zamku Bazina to niesamowita opowieść, gdzie przygoda łączy się z tajemnicą i grozą. Nie brakuje tutaj wymownych postaci i wesołych dialogów. Wspólnie z tytułowym bohaterem, synem legendarnego szkockiego tropiciela baobabów, młodym zoologiem i łowcą o pseudonimie Adler, wybieramy się do miasteczka Pelham na południu Anglii, ażeby rozgryźć mroczny sekret, jaki skrywają tamtejsze lasy.

Przeczytaj – Wywiad z autorką – „Adler to trochę taki mój alter ego” – wywiad z Martą Merriday

Kiedy w godzinach popołudniowych Pelham pustoszeje, gdy zamknięte zostają kawiarnie i sklepy, z pogodnego miasteczka przeistacza się w odizolowaną mieścinę, ściśniętą w kleszczach dzikiej natury. Z dala od cywilizacji, od innych miast. Naokoło jedynie pradawna knieja, pola i moczary. Królestwo dzikiej fauny.

Młody naukowiec a jednakowo wyborny łowca to bohater wykwalifikowany do wyzwania, jakim okaże się rozwiązanie krwawej tajemnicy, jaką kryją angielskie lasy. Jednakże, zanim osiągnie finisz, dokona mnóstwo nietypowych – niekiedy przerażających, a niekiedy zabawnych – przygód, zyskując nowych przyjaciół oraz niekiedy i wrogów. Jak przystało na nietuzinkową postać, Adler posiada również własne tajemnice.

Na północy, w oddalonym o setki mil Edynburgu, wybucha pożar, z którym nasz bohater musi się uporać, bo przecież każda minuta zwłoki obraca w popiół jego marzenia. Adler. Tajemnica zamku Bazina to powieść która wciąga!!!

Informacje o książce na stronie – http://www.pl.martamerriday.com/

http://www.psychoskok.pl/produkt/adler-tajemnica-zamku-bazina/

http://lubimyczytac.pl/aktualnosci/11075/idziesz-do-lasu-uwazaj-na-baobary

Powieść starannie wydana w twardej oprawie, dostępna jest również jako ebook oraz audiobook (czyta Leszek Filipowicz), których fragmenty możecie przeczytać oraz posłuchać na stronie

]]>
https://www.prasa24h.pl/20339/adler-tajemnica-zamku-bazina-powiesc-ktora-wciaga.html/feed 0
Książka o miłości, którą pokochacie https://www.prasa24h.pl/20329/ksiazka-o-milosci-ktora-pokochacie.html https://www.prasa24h.pl/20329/ksiazka-o-milosci-ktora-pokochacie.html#respond Tue, 11 Dec 2018 12:36:03 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=20329 Kolejna odsłona relacji damsko-męskich w powieści Marty W. Staniszewskiej. Miłość ukazana w książce, ale i w życiu to przepiękne uczucie, ale czy zawsze zostaje przez nas i jak się okaże przez główną bohaterkę poważane?

Samantha kieruje znakomicie działającą firmą, to nieograniczona, niezależna singielka, zawsze mocno stąpająca po ziemi. Nigdy nie komentuje swoich wyborów i podejmowanych decyzji. Kiedy na jej drodze staje Henry, wszystko się zmienia. Niezależna i silna kobieta początkowo nie zdaje sobie sprawy, że świeżo poznany mężczyzna, może okazać się tym jedynym na całe życie. Jak się okaże, ich znajomość przejdzie różne życiowe burze, a już na pewno nie okaże się romantyczną idyllą czy komedią romantyczną. Wnet dają o sobie znać sekrety z przeszłości.

Oprócz nieziemskiej urody Samantha Ryder posiada tęgą głowę do prowadzenia interesów. Ambitna kobieta kieruje firmą, która zajmuje się aranżacją i wykończeniem wnętrz. Firma cieszy się dużymi sukcesami, przynosi całkiem duże wpływy, co pozwala bohaterce rozwinąć skrzydła, stać się niezależną finansowo bizneswoman. Jednak nie przyszło to tak całkiem lekko, kobieta na dotychczasową pozycję musiała ciężko pracować. Jej zacięcie i dążenie do celu przyniosło upragnione efekty. Udało jej się wygrać przetarg na remont hoteli sieci Madison De Lux, co nie było łatwe. Jednak postawiono jej warunek, że samodzielnie ma przeprowadzić projekt modyfikacji wnętrz.

Bohaterka książki Marty W. Staniszewskiej nie ma przekonania, że miłość jest potrzebna w życiu. Nie jest romantyczką, mocno stąpa po ziemi. To uczucie nie kojarzy się kobiecie z czymś przyjemnym, raczej z wyświechtanymi banałami i głupawymi regułami randkowania. Dla niej mężczyzna to tylko niezbędny detal istotny do seksu bez zobowiązań. Swoisty styl życia, jaki prowadzi ukazuje, że czyni ją samodzielną, niezawodną i od nikogo niezależną.

A Henry? Kim on jest? Otóż Henry to atrakcyjny właściciel klubu Morrison’s, którego prowadzenie pozwala mu odnaleźć sens w mocno skomplikowanym życiu. Kiedy spotyka Samanthę, od razu wie, że to kobieta jego życia, że z nią wiąże duże nadzieje na przyszłość.

Książka do kupienia na stronie  – http://tylkorelaks.pl/767-nigdy-nie-mowie-nigdy-9788381192880.html

O tym, jak przebiegać będą losy Samanthy i Henry’ego dowiecie się sięgając po powieść „Nigdy nie mówię nigdy”. To ekscytująca i atrakcyjna książka, obok której nie sposób przejść obojętnie. Wspaniała, niesztampowa powieść o miłości, uczuciach, intrygach i tajemnicach z przeszłości. To historia miłości dwojga ludzi, która chwyta za serce, pasjonuje i podnieca. Autorka ponownie porywa czytelniczki w świat manipulacji i sekretów, mogących na długo wywierać wpływ na życie wyraziście stworzonych bohaterów. Nie sposób nam się z nimi nie identyfikować. Prosty jednak wyjątkowo wnikliwy język, wymowne opisy pozwalają nam wniknąć do tego niesamowicie wykreowanego fikcyjnego świata.

więcej o książce na stronie:

http://www.psychoskok.pl/produkt/nigdy-nie-mowie-nigdy/

http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4823062/nigdy-nie-mowie-nigdy

https://www.facebook.com/martawstaniszewska/

„Słowo NIGDY, jest mocnym zwrotem” – wywiad z Martą W. Staniszewską

]]>
https://www.prasa24h.pl/20329/ksiazka-o-milosci-ktora-pokochacie.html/feed 0