Oczyszczanie organizmu

Najskuteczniejszą metodą oczyszczenia organizmu z nagromadzonych toksyn jest odbycie jednodniowej głodówki. Jest to jednak metoda, która bez kontroli lekarskiej nie jest wskazana. Te same efekty można uzyskać stosując kilka prostych zasad i zmian względem swojej codziennej diety.

Czego unikać?

Pozycje, które z pewnością muszą zostać wykluczone z diety, są tymi, które tak naprawdę w ogromnej mierze powodują zwiększony przepływ toksyn przez nasz organizm, czyli mięso, słodycze i fast-foody. Ponad to, należy w dużej mierze ograniczyć w codziennym spożyciu potrawy smażone oraz mocno przyprawiane.

Sprawdź: zioła – sklep internetowy

Na jakich produktach oprzeć dietę?

Aby zmaksymalizować działanie diety oczyszczającej, w ciągu dnia powinno się spożywać maksymalnie do 5 małych posiłków.

Powinny się one składać głównie z owoców i warzyw, są one źródłem błonnika, witamin i substancji wspomagających prace jelit. Bardzo polecana jest natka pietruszki, pomidory, szpinak, seler, marchew i brokuły. Jeśli chodzi o owoce, godnymi polecenia są przede wszystkim cytrusy, jabłka, banany, maliny i truskawki.

Bardzo dobrym zwyczajem w diecie oczyszczającej, jest rozpoczynanie dnia od wypicia pobudzającego soki trawienne koktajlu z cytrusów. Zawarta w nich witamina C ma zbawienny wpływ na układ trawienny.

Oprócz tego, dieta powinna składać się z bardzo dużej ilości wody, najlepiej w połączeniu z produktami ziołowymi. Oprócz samej wody, bardzo wskazane jest spożywanie zielonej herbaty, która wspomaga proces usuwania toksyn, oraz herbatek ziołowych na bazie pokrzywy oraz skrzypu polnego.

Ekologiczne suplementy diety, w połączeniu z wodą, niezwykle skutecznie wypłukują nagromadzone przez lata toksyny z organizmu.

Zastosowanie tych kilku prostych i podstawowych zasad żywieniowych w codziennej diecie, pozwoli skutecznie walczyć z gromadzonymi toksynami w naszych ciałach.

Wśród rodziców panuje przekonanie, że u dzieci niedobory witaminy C są niemożliwe. Tymczasem statystyki pokazują, że nawet 13 proc. badanych czterolatków nie otrzymuje optymalnej ilości witaminy C wraz z pożywieniem. To oznacza konieczność uzupełnienia niedoborów, szczególnie, że witamina C odgrywa ogromną rolę w organizmie malucha.

Acerola, czyli co?

Acerola to gatunek wiecznie zielonego krzewu rosnącego w krajach Ameryki Środkowej. Chociaż nazywana jest wiśnią z Barbados, tak naprawdę nie ma z nią nic wspólnego. Małe, kwaskowate w smaku owoce słyną ze sporej dawki witaminy C. Szacuje się, że ze 100 g owoców można pozyskać 1677 mg kwasu askorbinowego. Dodatkowym atutem jest naturalny charakter źródła substancji, dzięki czemu pozyskana w ten sposób witamina C jest znacznie łatwiej i lepiej przyswajalna niż syntetyczne suplementy.

Warto przy tym mieć świadomość, że acerola ma sporą przewagę nad porzeczkami, natką pietruszki oraz innymi cennymi źródłami witaminy C. Jej owoce zawierają nie tylko bardzo wysoką dawkę kwasu askorbinowego, ale również wiele innych wartościowych substancji działających stymulująco na wchłanianie oraz metabolizm witamin. To dlatego preparaty na bazie tych owoców, np. suplement diety Meltiki Acerola do ssania dla dzieci, jest lepiej przyswajalny nie tylko w porównaniu z syntetycznymi preparatami, ale również ze „świeżymi” produktami spożywczymi.

Acerola zmniejsza ryzyko infekcji

Jako że acerola stanowi cenne źródło witaminy C, świetnie sprawdza się w przeciwdziałaniu sezonowym infekcjom. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, sprawiając że dzieci znacznie rzadziej chorują. Nabierają odporności, dzięki czemu są mniej podatne na zakażenia wirusowe w okresie wzmożonej zachorowalności.

Badania naukowe wykazały, że podaż 50 mg witaminy C wzmocnionej probiotykiem zmniejsza zachorowalność i czas trwania chorób górnych dróg oddechowych (w porównaniu z dziećmi przyjmującymi placebo). Badanie z randomizacją i podwójną ślepą próbą zostało przeprowadzone na grupie dzieci w wieku 3-6 lat. Testy były prowadzone w okresie sześciu miesięcy (od października do marca).

Acerola do ssania dla dzieci – szybsze i lepsze wchłanianie

Acerola do ssania to nie tylko wygodniejsza forma suplementacji. Innowacyjna technologia sprawia, że preparat bardzo szybko rozpuszcza się, co przekłada się na znacznie lepsze i szybsze wchłanianie.

Nie istnieje także ryzyko rozlania czy wyplucia suplementu, dzięki czemu do organizmu przedostaje się pełna dawka niezbędnej witaminy C.

Tabletki do ssania – idealne dla dzieci powyżej 3 lat

Chociaż preparatów na bazie aceroli jest wiele, w przypadku dzieci idealnym rozwiązaniem są tabletki do ssania. Maluchy bardzo często odmawiają przyjmowania syropów, zaś podawanie tabletek do popijania wodą może wiązać się ze sporym ryzykiem zakrztuszenia.

Acerola do ssania dla dzieci, np. suplement diety Meltiki Acerola które szybko rozpuszczają się na języku. Dzięki temu jest łatwo przyswajalna i dostarcza optymalnej dawki witaminy C. Dodatkowym atutem jest cytrusowy przyjemny smak, który sprawia, że dzieci nie odmówią suplementacji.

Nie tylko białko

Wiele osób błędnie kojarzy sportowe suplementy diety wyłącznie z białkiem. Niesłusznie! Są wśród nich także preparaty szybko dostarczające węglowodanów, uzupełniające tłuszcze, czy umożliwiające uzupełnienie poziomu witamin, mikro i makroelementów.

Zróżnicowanie to jest bardzo istotne, gdyż w trakcie uprawiania treningów – czy to siłowych, czy wytrzymałościowych – powstaje zapotrzebowanie na cały szereg substancji. Im sprawniej je uzupełnimy, tym szybciej organizm wróci do normy, a my łatwiej uzyskamy efekty.

Próbuj, testuj i korzystaj

Pamiętaj, że suplementy diety najlepiej najpierw testować przy mniejszym obciążeniu organizmu. Gdy okaże się, że się sprawdzają, możesz śmiało używać ich i przy cięższych treningach. To ważne, by się przekonać jak własny organizm reaguje na dany środek.

Pamiętaj przy tym, że skoro istnieją różne suplementy, to czasem łącząc je można uzyskać dodatkowe efekty. Przykładowo jeżeli komuś zależy na przyroście masy mięśniowej, to oprócz preparatów proteinowych, może zainteresować się również kreatyną, która wydatnie pomaga w tym zakresie. Jeżeli na dodatek pochodzi ona od tego samego producenta, który już wcześniej sprawdził się przy suplementacji, rośnie prawdopodobieństwo, ze będziesz zadowolony z korzystania z tego typu produktu.

Innym przykładem może być łączenie preparatów zawierających węglowodany z suplementami przyspieszającymi spalanie tłuszczu. Korzystanie z tych dwóch odżywek może być przydatne osobom, które stawiają na ćwiczenia wytrzymałościowe, chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale jednocześnie zależy im na samych wynikach (a do tych ostatnich węglowodanowe paliwo może być konieczne).

Oczywiście przez łączenie nie mamy na myśli miksowania jednego z drugim, a korzystanie z obu środków równolegle.

Jako przykład producenta, u którego łatwo o tego typu połączenia, może posłużyć Real Pharm, suplementy Real Pharm dostępne są w sklepach internetowych w na tyle bogatej ofercie, że łatwo wybrać zestawy przydatne dla konkretnej osoby.

Pierwszym krokiem, jaki należy uczynić w momencie, gdy dowiadujemy się, iż jesteśmy w ciąży, jest wprowadzenie właściwej diety. Rozwój płodu zależy od stabilnej podaży składników odżywczych, które pochodzą od matki. Jednak trudno jest spożywać odpowiednie ilości pierwiastków i mikroelementów, które zawarte są jedynie w pokarmie. Dlatego lekarze często podczas pierwszej wizyty ciężarnej, zalecają jej przyjmowanie multiwitaminowych suplementów diety, które są skomponowane specjalnie dla kobiet w ciąży.

Wiele badań wykazało, iż suplementacja magnezem ma wpływ na przebieg ciąży, gdyż ma on istotny wpływ na wiele funkcji organizmu. Jego dzienna dawka dobowa dla kobiet powinna wynosić ok. 300mg, dla mężczyzn ok. 375 mg, natomiast dla kobiet w ciąży i karmiących aż 450 mg. Spowodowane jest to oczywiście faktem, iż część dawki pierwiastka wchłania organizm dziecka. Poza tym zwiększone zapotrzebowanie organizmu ciężarnej na magnez spowodowane jest fizycznym i emocjonalnym stresem podczas ciąży.

Dlaczego magnez jest ważny podczas ciąży?

1. Przyczynia się do prawidłowej gęstości kości dziecka i pomaga budować zdrowe zęby.

2. Reguluje poziom insuliny i cukru we krwi, cholesterolu, a także regularnego bicia serca.

3. W przypadku odpowiedniej podaży tego minerału lepiej działają niektóre enzymy.

4. Współdziała z wapniem, gdyż magnez rozluźnia mięśnie, natomiast wapń stymuluje je do budowy. Poza tym wystarczający poziom w organizmie ciężarnej obydwu tych pierwiastków, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy u dziecka.

5. Odpowiedni poziom minerału w czasie ciąży pomaga uchronić macicę od zarażenia aż do 35 tygodnia ciąży.

6. Zmniejsza stres i przynosi ulgę w przypadku bezsenności, dlatego kobiety cierpiące na nią powinny zażywać preparat z magnezem na około godzinę przed snem.

7. Magnez chroni przed skurczami mięśni, w tym przed przedwczesnymi skurczami macicy.

8. Działa również jako łagodny środek przeczyszczający i może być używany w celu zapewnienia pomocy w przypadku, gdy kobieta cierpi w czasie ciąży na zaparcia.

9. Pierwiastek ten optymalizuje poziom ciśnienia krwi i zwiększa próg tolerancji bólu.

Kobiety w ciąży, ze względu na wysokie zapotrzebowanie na magnez, powinny zażywać Mag365. Zawiera on rozpuszczalny jonowy cytrynian magnezu, czyli najlepiej przyswajalną formę tego pierwiastka, której przyswajalność wynosi 90%. Z racji tego, iż magnez występuje w formie jonowej, która jest rozpuszczalna w wodzie, odznacza się wysoką biodostępnością. Oznacza to, że w przeciwieństwie do kapsułek lub tabletek, szybko wchłania się do komórek, gdyż nie musimy czekać aż rozpuści się w żołądku. Wodny roztwór suplementu szybciej przenika więc do jelit, skąd jest absorbowany do krwi.

Niestety na rynku wciąż popularne są preparaty zawierające tlenek magnezu z przyswajalnością 4% czy ten pozyskiwany z soli nieorganicznych np. z węglanu (30%). Natomiast jeśli chodzi o dobrze przyswajalne chelaty magnezu, również i one mają niższą biodostępność niż Mag365.

Należy jednak, przed wprowadzeniem suplementów magnezu do diety, skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Dotyczy to zwłaszcza osób, które mają ciężką chorobę nerek lub biorą leki hipoglikemizujące. Z kolei osoby zażywające leki lub suplementy zawierające żelazo, powinny pamiętać, iż preparaty magnezowe mogą hamować wchłanianie żelaza. Dlatego nie powinny przyjmować suplementów z magnezem w ciągu dwóch godzin od przyjęcia preparatów z żelazem.

Niedobór magnezu w czasie ciąży może prowadzić do wielu poważnych konsekwencji, zarówno dla matki, jak i jej dziecka. Przyjmowanie skrajnie niskich dawek tego pierwiastka może doprowadzić nawet do stanu przedrzucawkowego, wad wrodzonych, śmiertelności niemowląt czy przedwczesnego porodu. Odpowiednia podaż magnezu w pokarmach i preparatach w czasie ciąży powoduje, że kobieta będzie bardziej zdrowa i lepiej poradzi sobie z dolegliwościami związanymi z wzmożoną aktywnością hormonalną.

Link do strony internetowej dedykowanej produktowi http://www.mag365.pl/

Dom mediowy został wybrany w drodze przetargu. Axellus Sp. z o.o., dystrybutor m.in. Moller’s, Bodymax, Olbas, Kalms, zdecydował się na współpracę z Universal McCann, biorąc pod uwagę doświadczenie agencji, wiedzę o rynku, ciekawą koncepcję strategiczną oraz konkurencyjne warunki zakupu mediów. Proces przetargowy był nadzorowany przez Instytut Audytu Mediowego oraz procurement firmy Orcla.

Universal McCann odpowiada za działania dla wszystkich marek w portfolio Axellus Sp. z o.o. Bezterminowy kontrakt obejmuje pełną obsługę mediową, jak również usługi dodatkowe, m.in. modelowanie ekonometryczne. Za planowanie i realizowanie działań dla projektu Axellus Sp. z o.o. odpowiada Elżbieta Kręt, Group Account Director wraz z zespołem: Agnieszką Dzięcioł oraz Bartłomiejem Bidermannem.

W przetargu Universal McCann pokonał cztery agencje.

O Axellus Sp. z o.o.

Axellus Sp. z o.o. to dystrybutor leków OTC, suplementów diety oraz środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Na polskim rynku działa od 1991 roku (poprzednio jako AMIS Medica Sp. z o.o.), oferując polskim konsumentom produkty dla zdrowia i dobrego samopoczucia, dzięki którym osiąganie zdrowego trybu życia jest łatwiejsze i atrakcyjniejsze. W ofercie Axellus Sp. z o.o. znajdują się zarówno preparaty z własnych fabryk skandynawskich, jak i produkty z renomowanych firm z Niemiec i Wielkiej Brytanii. Więcej informacji na stronie: http://www.axellus.pl/

###

Universal McCann jest domem mediowym – częścią międzynarodowej sieci Interpublic Group of Companies. UM całościowo planuje i realizuje proces komunikacji mediowej.

Jako zawodowy sportowiec, Martins Plavins ma świadomość kluczowej roli, jaką pełni odpowiednie przygotowanie do treningów, meczów i kolejnych turniejów. Nieodłącznym elementem diety każdego profesjonalisty są suplementy, które wspomagają gospodarkę energetyczną organizmu, regulują metabolizm oraz szybkość spalania kalorii.

Poszukiwania najlepszych dostępnych na rynku suplementów diety, doprowadziły do nawiązania współpracy pomiędzy Martinsem Plavinsem a firmą Amway Polska. Marka NUTRILITE, znana z zaangażowania w aktywności sportowe, sponsorująca między innymi utytułowany klub piłkarski AC Milan, zaoferowała sportowcowi wybrane przez niego produkty, dopasowane do jego indywidualnych potrzeb. Dzięki współpracy z klubem piłkarskim AC Milan, siatkarz odwiedzi również słynny ośrodek medycyny sportowej w Milanello. Na miejscu eksperci z MilanLab przygotują dla Martinsa Plavinsa zestaw wskazówek i porady z dziedziny suplementacji i dietetyki.

Martins Plavins to 28-letni łotewski siatkarz, którego największym sukcesem w dotychczasowej karierze było zdobycie brązowego medalu w siatkówce plażowej mężczyzn podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku. W trakcie swojej ponad dziesięcioletniej przygody z zawodową siatkówką, otrzymał liczne tytuły i nagrody indywidualne. Już jako nastolatek wyróżniał się na tle innych zawodników, zostając Mistrzem Europy (2004), Mistrzem Europy U-23 (2005), a także Mistrzem Świata U-21 (2005). W ubiegłym roku został zwycięzcą prestiżowego turnieju Grand Slam 2012, rozgrywanego w Starych Jabłonkach.

1 lipca 2013 roku łotewski siatkarz rozpoczął rywalizację w turnieju z cyklu World Championship w Starych Jabłonkach na Mazurach. W ramach współpracy nawiązanej z firmą na spodenkach i innych elementach stroju zawodnika pojawiło się logo NUTRILITE by Amway. Tuż przed rozpoczęciem zawodów w Starych Jabłonkach Martins Plavins wygrał silnie obsadzony, międzynarodowy turniej siatkówki plażowej, rozgrywany w Salukrasti na Łotwie. Stawia to zawodnika w ścisłym gronie faworytów do zwycięstwa w zawodach. Zmagania siatkarzy w Starych Jabłonkach można podziwiać do 7 lipca.

O Nutrilite

NUTRILITE to wiodąca na świecie marka naturalnych suplementów diety (preparatów witaminowych
i mineralnych). NUTRILITE jest jedynym producentem suplementów diety, który odpowiada za cały proces produkcji preparatu – od upraw roślin, poprzez ich zbiory, kończąc na gotowym produkcie. NUTRILITE jest jedyną marką suplementów diety o zasięgu globalnym, których producent sam hoduje, zbiera i przetwarza rośliny na własnych, certyfikowanych farmach*. Obejmują one kompletną gamę produktów odżywczych, w tym niezbędne dla organizmu witaminy, minerały, przeciwutleniacze, suplementy dla osób aktywnych oraz preparaty zastępujące posiłki. Do najpopularniejszych produktów tej linii należą przede wszystkim: NUTRILITE Proteinowa odżywka w proszku (w tym wprowadzony na rynek preparat NUTRILITE All Plant Protein), DOUBLE X multiwitaminowy, multimineralny suplement diety pochodzenia naturalnego oraz NUTRILITE Witamina C Plus o przedłużonym uwalnianiu. Produkty marki NUTRILITE są oficjalnymi suplementami diety klubu AC Milan. Produkty markiNUTRILITE znajdują się jedynie w ofercie firmy Amway.

* Zródło: Euromonitor International Limited. www.euromonitor.com/amway-claims

O Amway

Amway (amway.com) jest światowym liderem w sektorze sprzedaży bezpośredniej. Amway spółka zależna Alticor Inc., osiągnęła globalną sprzedaż na poziomie 11,3 miliardów dolarów w 2012 roku. Firma została założona w 1959 roku przez przedsiębiorców: Rich DeVos i Jay Van Andel i mieści się w Ada,
w stanie Michigan (USA). Amway oferuje produkty konsumenckie i możliwości biznesowe za pośrednictwem sieci ponad 3 milionów dystrybutorów w ponad 100 krajach na całym świecie. Najlepiej sprzedającymi się markami firmy Amway są witaminy NUTRILITE, mineralne i dietetyczne suplementy, produkty do ochrony skóry i kosmetyki kolorowe marki ARTISTRY, jak również systemy oczyszczania wody eSpring.

PR
LA