• stałe – nie zmieniają się, ale trzeba mieć świadomość istnienia zagrożenia,
• zmienne – zmniejszają gęstość kości lub zwiększają ryzyko złamania, ale możemy je zmienić.

Jak leczyć osteoporozę – sprawdź

Stałe czynniki ryzyka:

1. Wiek – większość złamań szyjki kości udowej (90%) dotyczy osób w wieku 50+.
2. Płeć (kobiety) – szybciej tracą masę kostną niż mężczyźni. Około 40–50% kobiet będzie miało złamania osteoporotyczne i 13–22% mężczyzn.
3. Rodzinna skłonność (genetyczna predyspozycja – szczególnie złamania szyjki kości udowej).
4. Przedwczesny poród.
5. Niska waga w wieku dojrzewania.
6. Pierwotna lub wtórna niedoczynność jajników u kobiet.
7. Poprzednie złamania – ryzyko powtórnego złamania w ciągu roku od pierwszego złamania osteoporotycznego wynosi 86 procent.
8. Menopauza/usunięcie przydatków.
9. Długotrwałe przyjmowanie sterydów – okres 3 miesięcy lub dłużej może być wystarczający do rozwoju osteoporozy.
10. Choroby przewlekłe.
11. Pierwotna lub wtórna niedoczynność jąder u mężczyzn.

Wtórne czynniki ryzyka są mniej powszechne, ale mogą mieć istotny wpływ na zdrowie kości i występowanie złamań. Te czynniki obejmują różne choroby, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na przebudowę kości i warunki, które zaburzają mobilność i równowagę, co może przyczynić się do zwiększenia ryzyka upadku i wystąpienia złamania.

Koniec zapaleń stawów – sprawdź

Zaburzenia wpływające na układ kostny:

• astma,problemy z odżywianiem/wchłanianiem pokarmów,
• reumatoidalne zapalenie stawów,
• zaburzenia hematologiczne/nowotwory,
• niektóre wrodzone zaburzenia,
• niedorozwój gonad (zespół Turnera, zespół
Klinefeltera i brak miesiączki u kobiet w wieku rozrodczym),
• zaburzenia endokrynologiczne (np. zespół Cushinga, nadczynność przytarczyc, cukrzyca),
• unieruchomienie (szczególnie długotrwałe),
• nowotwory.

Jak możemy zapobiec słabnięciu kości?

Mimo iż wrodzone czynniki odgrywają dużą rolę, bardzo wiele zależy od naszego stylu życia, który ma wpływ na budowę i wytrzymałość kości. Starzenie się i spadek poziomu hormonów płciowych są dwoma najważniejszymi czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju osteoporozy. Dodatkowo styl życia, w tym sposób spędzania wolnego czasu, używki i rodzaj diety decydują w dużym stopniu o tempie utraty masy kostnej wraz z wiekiem.

Fragment z książki: Jak leczyć osteoporozę – sprawdź

Stawy są to ruchome połączenia zwanej inaczej maziowymi. Zespalają one szkielet zewnętrzny wraz z wewnętrznym. Do ich prawidłowego funkcjonowania jest konieczna maź, która ułatwia tarcie powierzchni, a w konsekwencji umożliwia wykonywanie ruchu. Chrząstka stawowa wraz z upływem lat ulega ścieraniu, co w znacznym stopniu osłabia powierzchnię stawów. Niejednokrotnie dochodzi do powstawania ubytków. Problem często dotyka również ludzi młodych i wtedy w znacznym stopniu ogranicza ich sprawność ruchową. Często zmusza to do rezygnacji z uprawiania sportu, ale niejednokrotnie utrudnia również codzienne funkcjonowanie. Ponadto jest także źródłem bólu ludzi na całym świecie. Aby uchronić organizm przed przykrymi konsekwencjami zdrowotnymi związanymi z chorobami oraz zwyrodnieniami stawów należy zadbać o odpowiednią profilaktykę. W tym celu konieczne jest zapewnienie umiarkowanego stopnia aktywności fizycznej, ale zapewnienie również odpowiedniej diety. Powinna ona zawierać duże ilości wapnia oraz być bogata w wielonasycone kwasy tłuszczowe. Zdrowiu stawów nie sprzyja nadwaga oraz wysoki poziom cholesterolu. Istotnym budulcem chrząstki stawowej jest również białko. Sama dieta nie jest jednak receptą na występujące dolegliwości, szczególnie w przypadku osób narażonych na zwiększone ścieranie się stawów oraz aktywnie uprawiających sport. W tym przypadku idealnie sprawdza się preparat taki jak glukozamina. Czym jest i czemu jest tak ważny? Jest to pochodna glukozy, która to jest obecna w każdym organizmie. Stanowi ona budulec tkanki łącznej, ale przyspiesza również regenerację chrząstki stawowej, co przekłada się na kondycję stawów. Substancja, jaką jest glukozamina bierze aktywny udział w syntezie kolagenu, który usprawnia proces odbudowy chrząstki stawowej.

• unikalna formuła oparta na naturalnych składnikach
• dostępny bez recepty, każdy może go stosować
• uśmierza ból i usuwa jego prawdziwe przyczyny

Flexin500 to najnowszy produkt, dzięki któremu wszelkie problemy ze stawami odejdą w niepamięć. Jego działanie jest kompleksowe: uśmierza ból przez eliminację jego przyczyn, niweluje stany zapalne, odbudowuje tkankę chrzęstno-stawową, przywraca sprawność i zapewnia długotrwałą ochronę. Ból stawów zaczyna zmniejszać się już po paru dniach użytkowania. Flexin500 można stosować też profilaktycznie, by nie dopuścić do jakichkolwiek problemów ze stawami. Flexin500 to produkt dla osób, które nie chcą, by ich życie było ograniczane w jakikolwiek sposób!