• stałe – nie zmieniają się, ale trzeba mieć świadomość istnienia zagrożenia,
• zmienne – zmniejszają gęstość kości lub zwiększają ryzyko złamania, ale możemy je zmienić.
Jak leczyć osteoporozę – sprawdź
Stałe czynniki ryzyka:
1. Wiek – większość złamań szyjki kości udowej (90%) dotyczy osób w wieku 50+.
2. Płeć (kobiety) – szybciej tracą masę kostną niż mężczyźni. Około 40–50% kobiet będzie miało złamania osteoporotyczne i 13–22% mężczyzn.
3. Rodzinna skłonność (genetyczna predyspozycja – szczególnie złamania szyjki kości udowej).
4. Przedwczesny poród.
5. Niska waga w wieku dojrzewania.
6. Pierwotna lub wtórna niedoczynność jajników u kobiet.
7. Poprzednie złamania – ryzyko powtórnego złamania w ciągu roku od pierwszego złamania osteoporotycznego wynosi 86 procent.
8. Menopauza/usunięcie przydatków.
9. Długotrwałe przyjmowanie sterydów – okres 3 miesięcy lub dłużej może być wystarczający do rozwoju osteoporozy.
10. Choroby przewlekłe.
11. Pierwotna lub wtórna niedoczynność jąder u mężczyzn.
Wtórne czynniki ryzyka są mniej powszechne, ale mogą mieć istotny wpływ na zdrowie kości i występowanie złamań. Te czynniki obejmują różne choroby, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na przebudowę kości i warunki, które zaburzają mobilność i równowagę, co może przyczynić się do zwiększenia ryzyka upadku i wystąpienia złamania.
Koniec zapaleń stawów – sprawdź
Zaburzenia wpływające na układ kostny:
• astma,problemy z odżywianiem/wchłanianiem pokarmów,
• reumatoidalne zapalenie stawów,
• zaburzenia hematologiczne/nowotwory,
• niektóre wrodzone zaburzenia,
• niedorozwój gonad (zespół Turnera, zespół
Klinefeltera i brak miesiączki u kobiet w wieku rozrodczym),
• zaburzenia endokrynologiczne (np. zespół Cushinga, nadczynność przytarczyc, cukrzyca),
• unieruchomienie (szczególnie długotrwałe),
• nowotwory.
Jak możemy zapobiec słabnięciu kości?
Mimo iż wrodzone czynniki odgrywają dużą rolę, bardzo wiele zależy od naszego stylu życia, który ma wpływ na budowę i wytrzymałość kości. Starzenie się i spadek poziomu hormonów płciowych są dwoma najważniejszymi czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju osteoporozy. Dodatkowo styl życia, w tym sposób spędzania wolnego czasu, używki i rodzaj diety decydują w dużym stopniu o tempie utraty masy kostnej wraz z wiekiem.
Fragment z książki: Jak leczyć osteoporozę – sprawdź
]]>Co każdy z nas powinien wiedzieć na temat tak poważnego problemu, jakim jest osteoporoza?
W jaki sposób każdy z nas może chronić swe kości przed jej rozwojem?
Osteoporoza to choroba, która znacznie osłabia kości i sprawia, że stają się one znacznie bardziej łamliwe. Zwykły upadek lub niegroźna kontuzja mogą się z takim przypadku okazać przyczyną złamania kości. Co gorsza – proces leczenia takich złamań staje się w przypadku osób dotkniętych osteoporozą problemem znacznie bardziej skomplikowanym.
czytaj również – Osteoporoza – co musisz o niej wiedzieć i jej leczeniu
Kto powinien chronić swe kości w szczególności?
Jak wynika ze statystyk, osteoporoza najczęściej atakuje kobiety w okresie menopauzy. Szczególnie problematycznym okresem dla kobiecych kości okazuje się okres pomiędzy 45 a 70 rokiem życia. Proces starzenia się oraz związane z nim zmiany hormonalne to przecież główne przyczyny problemów z osteoporozą. Warto jednak pamiętać, że i młode osoby, i mężczyźni, mogą poważnie osłabiać swe kości i narażać je na problemy związane z osteoporozą. Zła dieta oraz brak ruchu to główne przewinienia, które mogą stać się z czasem przyczyną poważnych problemów ze zdrowiem. Warto więc sięgać po mleko i przetwory mleczne, warto korzystać z ruchu na świeżym powietrzu. Dzięki temu można poprawić swą formę, a jednocześnie – konsekwentnie wspierać kości i chronić je przed osteoporozą.
Książki na temat osteoporozy – które warto przeczytać?
Wiele cennych informacji o tej niebezpiecznej i podstępnej chorobie zawarł w swoim najnowszym poradniku, Jarosław Niebrzydowski (reumatolog, internista, homeopata z Gdyni) pt.: Jak leczyć osteoporozę.
Autor podpowiada w nim jak stosować inne środki, o których nie uzyskamy informacji od większości lekarzy. Poradnik „Jak leczyć osteoporozę” przedstawia najnowsze zasady postępowania i leczenia tej choroby. Zawiera bardzo ciekawe i użyteczne informacje, przydatne zarówno dla chorych oraz członków ich rodzin i zapewne także dla lekarzy rodzinnych i specjalistów z innych dziedzin medycyny.
Dla tych osób, które czytały już poradnik doktora „Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów” nie będzie zaskoczeniem sposób w jaki Autor opisuje szczegółowo zasady postępowania i leczenie tej choroby.
Ten poradnik powinien mieć każdy chory z osteoporozą, a przeczytać go powinni zarówno chorzy, ich rodziny jak i lekarze wszystkich specjalności.
Reumatologia BEZ TAJEMNIC
Ta strona powstała aby każdy, kto ma reumatoidalne zapalenie stawów, mógł poznać przyczyny wywołujące tę chorobę oraz różne metody prowadzące do jej wyleczenia.
]]>