Jak wybrać dobrego ginekologa w Krakowie?

Wybór odpowiedniego ginekologa jest decyzją, która może mieć duży wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Ważne są kwalifikacje lekarza, jego doświadczenie, a także opinie innych pacjentek. Dobrze jest szukać rekomendacji wśród znajomych lub na forach internetowych. Warto również zwrócić uwagę na atmosferę w gabinecie – ważne, abyś czuła się tam komfortowo i bezpiecznie.

Przygotowanie do pierwszej wizyty u ginekologa

Przygotowanie do pierwszej wizyty u ginekologa może wydawać się stresujące, ale jest to ważny krok w dbaniu o Twoje zdrowie. Upewnij się, że masz przy sobie wszystkie niezbędne dokumenty medyczne, w tym wyniki poprzednich badań, jeśli takie posiadasz. Przygotuj listę pytań i wątpliwości, które chcesz omówić z lekarzem – może to dotyczyć metod antykoncepcji, objawów, które Cię niepokoją, czy planowania rodziny.

Rodzaje usług ginekologicznych dostępnych w Krakowie

Kraków oferuje szeroki zakres usług ginekologicznych, począwszy od rutynowych badań przesiewowych, poprzez diagnostykę i leczenie problemów ginekologicznych, aż po poradnictwo w zakresie planowania rodziny i menopauzy. Wiele klinik oferuje także nowoczesne metody leczenia, korzystając z najnowszych technologii i badań.

Prywatna opieka ginekologiczna vs publiczna służba zdrowia

Wybór między prywatną opieką ginekologiczną a publiczną służbą zdrowia często zależy od indywidualnych preferencji oraz możliwości finansowych. Prywatna opieka zapewnia szybszy dostęp do specjalistów i bardziej komfortowe warunki, ale wiąże się z większymi kosztami. Z kolei publiczna służba zdrowia oferuje dostęp do usług na Narodowy Fundusz Zdrowia, ale czas oczekiwania na wizytę może być znacznie dłuższy.

Znaczenie regularnych badań ginekologicznych

Regularne wizyty u ginekologa są niezbędne dla wczesnego wykrywania różnych schorzeń, w tym raka szyjki macicy czy problemów z płodnością. Zaleca się odbywanie przynajmniej jednej wizyty rocznie, a w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów – niezwłoczne skonsultowanie się z lekarzem.

Porady dla pacjentek: jak utrzymać dobrą higienę i zdrowie ginekologiczne?

Kluczowe są regularne badania, odpowiednia higiena osobista, zdrowy styl życia, w tym zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna. Ważne jest też świadome zarządzanie stresem i dbałość o zdrowie psychiczne, co ma bezpośredni wpływ na zdrowie ginekologiczne.

Najczęściej zadawane pytania

1. Jak często powinnam odwiedzać ginekologa?
Zaleca się, aby kobiety w wieku rozrodczym odwiedzały ginekologa co najmniej raz w roku dla rutynowego badania. Jednakże, częstotliwość wizyt może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb zdrowotnych, historii medycznej oraz zaleceń lekarza. Na przykład, kobiety w ciąży lub te z pewnymi schorzeniami ginekologicznymi mogą potrzebować częstszych wizyt.

2. Czy badanie ginekologiczne jest bolesne?
Większość kobiet nie odczuwa bólu podczas rutynowego badania ginekologicznego, ale mogą odczuwać dyskomfort lub niewielkie napięcie. Ważne jest, aby informować lekarza o wszelkich obawach lub dyskomforcie. Lekarz może dostosować procedurę, aby zmniejszyć dyskomfort.

3. Jakie badania profilaktyczne są zalecane podczas wizyty u ginekologa?
Rutynowe badania profilaktyczne mogą obejmować cytologię (badanie na obecność zmian mogących wskazywać na raka szyjki macicy), badania piersi, testy na infekcje przenoszone drogą płciową, a także ocenę ogólnego stanu zdrowia. Zakres badań zależy od wieku, historii zdrowotnej i indywidualnych potrzeb pacjentki.

4. Jakie są opcje antykoncepcji dostępne w Krakowie?
W Krakowie dostępne są różne metody antykoncepcji, w tym pigułki antykoncepcyjne, plastry, wkładki wewnątrzmaciczne (IUD), zastrzyki antykoncepcyjne, implanty oraz prezerwatywy. Najlepszym sposobem wyboru odpowiedniej metody jest konsultacja z ginekologiem, który pomoże dobrać metodę dostosowaną do indywidualnych potrzeb i stylu życia pacjentki.

5. Czy potrzebuję skierowania, aby umówić się na wizytę u ginekologa w Krakowie?
W Polsce wizyta u ginekologa nie wymaga zazwyczaj skierowania, zarówno w ramach publicznej służby zdrowia, jak i w prywatnych gabinetach. Jednakże, w przypadku niektórych specjalistycznych procedur lub badań, takich jak np. mammografia, może być wymagane skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu.

Pamiętaj, aby dbać o regularne wizyty u ginekologa i nie ignorować żadnych niepokojących symptomów. Zdrowie ginekologiczne jest ważną częścią Twojego ogólnego dobrostanu i nie powinno być zaniedbywane.

1. Gucci torebki – skąd bierze się ich fenomen?
2. Gucci torebki – ile kosztują i czemu są tak drogie?
3. Gucci torebki – alternatywne torebki inspirowane

Pierwszy butik sygnowany logo GG pojawił się natomiast w 1938 w Rzymie. Od tego czasu firma niezwykle się rozwinęła, a jej produkty dostępne są w większości krajów na świecie. Jednym z najpopularniejszych produktów tej marki są rzecz jasna torebki, które renesans swojej popularności zaczęły przeżywać po upowszechnieniu się social mediów, gdzie stały się nieodłącznym atrybutem blogerek modowych. Nic więc dziwnego, że dla wielu kobiet są obiektem pożądania. Dlaczego tak się dzieje? Na jaki wydatek powinny przygotować się panie marzące o takiej torebce? Czy istnieją szanse na to, by związane z jej zakupem kosztem wydatki zminimalizować?

Gucci torebki – skąd bierze się ich fenomen?

Torebki Gucci swój kultowy status zawdzięczają wielu czynnikom. Najważniejszy z nich to z całą pewnością niezwykle dopracowane projekty, które cenione są przez znawców mody z całego świata. Równie istotny okazuje się na pewno wpływ postaci, które znamy z telewizji, kina i internetu. Z torebkami Gucci od lat chętnie pokazują się liczne gwiazdy, wśród których wymienić można między innymi aktorki, piosenkarki, prezenterki telewizyjne czy sportsmenki, a w ostatnich latach również youtuberki i instagramerki. Zainspirowane ich wyborami, po sygnowane logo Gucci  torebki sięgają też „zwykłe” kobiety. Warunek jest jeden – ich możliwości finansowe muszą pozwolić na sfinansowanie tego sporego przecież wydatku.

Gucci torebki – ile kosztują i czemu są tak drogie?

Torebki Gucci, jak przystało na produkty o absolutnie kultowym statusie, nie należą do najtańszych. Najprostsze – i niestety najmniej prestiżowe modele – kosztują około 3 tysiące złotych. Cieszące się ogromną popularnością w serwisie Instagram modele pikowane to natomiast wydatek ponad dwukrotnie większy. Innym popularnym modelem jest Gucci Zumi – ten kosztuje około 10 tysięcy złotych. To jednak tylko najtańsze z modeli, które znajdziemy w ofercie włoskiej marki. Są w niej również torebki kosztujące 25, a czasem nawet prawie 60 tysięcy złotych.

Gucci torebki – alternatywne torebki inspirowane

Czy jednak panie, które nie mogą pozwolić sobie na tak kosztowny zakup muszą zrezygnować z marzeń o zakupie torebki Gucci? Okazuje się że nie. Jednym z dostępnych rozwiązań jest skorzystanie z możliwości oferowanych przez rynek wtórnym, na którym można znaleźć naprawdę ciekawe oferty. Inną opcją jest zakup torebki inspirowanej, która bardzo przypomina projekt Gucci, ale nie na tyle, by naruszyć prawa autorskie.

Na co zwracać uwagę?

Jak wiadomo odpowiednio dopasowany biustonosz gwarantuje nie tylko komfort noszenia, ale też elegancko i zgrabnie prezentuje się na sylwetce. Musi przylegać do ciała i podkreślać subtelnie kobiece kształty. Można to osiągnąć tylko wtedy, gdy zmieni się  swoje myślenie, mierząc biust rozmiarami miseczek. Kto jest wierny tej zasadzie, to jest w dużym błędzie. Najważniejsze jest podbiuście, czyli jaki mamy rozmiar pod biustem. Kiedy dokonamy tego pomiaru, dopiero wtedy można przejść do rozmiaru miseczek. Inna kolejność będzie skutkować najczęściej złym doborem biustonosza, co często ma niestety miejsce w wielu przypadkach.Jak się mierzyć? Na tzw. ścisk. Oczywiście nie można się zbyt mocno ściskać, ale optymalnie, aby wynik odzwierciedlał faktyczny rozmiar naszego biustu. Z tym że, jeśli na centymetrze pokaże się liczba 85, wtedy trzeba zaokrąglić wynik w dół, czyli do 80.

Miseczki

Różnica między obwodem w biuście, a pod biustem daje rozmiar miseczki. Kiedy już przymierzymy stanik, wtedy dokładnie widać, czy jest dobry czy też nie. Na pewno nie mogą tworzyć się wybrzuszenia, krawędź biustonosza nie może wcinać się w ciało, bo wtedy wygląda się nie tylko nieestetycznie, ale też komfort noszenia jest bardzo zły. Dlatego trzeba zadbać o to, aby profil piersi w staniku był gładki.

Jaki materiał?

Tu zdania są podzielone. Wiele kobiet szuka bezszwowej bielizny wykonanej z elastanu, wykorzystywanej szczególnie do różnej aktywności fizycznej. Tego typu staniki bardzo ładnie dopasowują się do ciała, ale niestety, nie przepuszczają powietrza. Kolejny rodzaj materiału, z którego wykonuje się staniki, to gipiura. Lniano-bawełniano koronki wyglądają niezwykle kusząco i elegancko, dlatego często są kupowane przez panów dla swoich drugich połówek. Z kolei na bieliznę ślubną kupuje się często jedwabne staniki. Bardzo stylowe, połyskliwe, bardzo trwałe i odporne na mechacenie. Kolejny materiał, z którego zrobiony jest biustonosz, to mikrofibra. Bardzo przyjemna w dotyku, gładka, odporna na uszkodzenia. Z  kolei tańsze biustonosze wykonane są z poliestru, sztucznej, nierozciągliwej tkaniny.

Dodatki

Dużo kobiet dokupuje do swoich biustonoszów dopinane ramiączka. To jeden z ważniejszych elementów staników, o czym często się zapomina. Tu wybór jest również ogromny, wystarczy wejść na jedną ze stron dobrych sklepów z bielizną, np. tutaj: https://www.bielizna9.com/AKCESORIA-c179, aby się o tym przekonać.  Różne odcienie, fasony, materiały – dobrze dobrane dodają niesamowitego uroku. Jedni wybiorą silikonowe ramiączka, inni postawią na koronki. Nie mogą być ani za twarde ani za miękkie. Powinny pasować do ciała, nie uciskać, aby nie pozostawiały czerwonych pasków na skórze.

Poznaj – Biustonosze Push Up i inne must-have dostępne w sklepie z bielizną

Takie ramiączka to świetne rozwiązanie dla kobiet, które lubią chodzić z odkrytymi ramionami. Eleganckie bluzeczki, sukienki czy sweterki wyglądają jeszcze bardziej powabnie w połączeniu z subtelnymi ramiączkami.

Czym jest Gucci?

Gucci to prestiżowa marka, która od lat należy do ścisłej czołówki w świecie mody, produkując wyjątkowe torebki, buty, ubrania czy perfumy. Jej produkty są uwielbiane przez gwiazdy i kupowane na całym świecie. Gucci już przeszło pięćdziesiąt lat temu wyrobił sobie opinię prestiżowej, kreującej nowoczesne trendy i oferującej wysoką jakość marki. Do dzisiaj cieszy się ogromnym uznaniem i z powodzeniem funkcjonuje na rynku odzieży, obuwia oraz modnych akcesoriów.

Wyjątkowy design i różnorodne style

W dzisiejszych czasach, zegarków nie nosi się już wyłącznie w celu kontrolowania godziny. Do tego służą smartfony, z których korzysta już właściwie niemal każdy. Współczesny zegarek dla kobiety powinien przede wszystkim zachwycać nowoczesnym designem i starannym wykonaniem. Zegarki damskie Gucci to ogromny wybór ekskluzywnych, nowoczesnych modeli, proponujących różnorodne wzornictwo i stylistykę.
W ofercie damskich zegarków Gucci można znaleźć zarówno minimalistyczne, klasyczne wzory dla pań ceniących ponadczasowy styl i elegancję, jak i designerskie i zwracające uwagę modele dla nowoczesnych, zdecydowanych kobiet.

Zegarki Gucci – dla kogo są przeznaczone?

Szwajcarski mechanizm i zastosowanie wysokiej jakości materiałów do produkcji powodują, że zegarki te zaliczane są do segmentu premium i dają gwarancję niezawodności i wytrzymałości. To odpowiedni wybór dla każdego, kto chce podkreślić swój status społeczny i wysoką pozycję. Produkty marki Gucci to wyjątkowy prestiż i elegancja, które nie są przeznaczone dla każdego – nie wszyscy są gotowi zapłacić tak wysoką sumę za zegarek!
Chociaż wśród zegarków Gucci dominują modele damskie, marka oferuje również spory wybór eleganckich zegarków dla mężczyzn.

W sytuacjach formalnych, a więc w wielu firmach i przedsiębiorstwach (np. bankach i korporacjach), w złym guście jest odsłanianie nóg – także latem. Dlatego kobiety powinny nosić rajstopy przez okrągły rok. Jak je wybrać i na co zwrócić szczególną uwagę?

Rajstopy do pracy

Przede wszystkim uwagę trzeba zwrócić na to, że w biurze można nosić wyłącznie gładkie rajstopy. Wszelkie wzory i urozmaicenia nie będą tutaj w dobrym stylu – najważniejsza jest bowiem elegancja i dobry smak. Zawsze starannie trzeba dobrać także ich rozmiar, bo rajstopy za duże wyglądają nieestetycznie i tym samym pomniejszają walory reszty formalnego stroju. Do pracy można wybierać rajstopy o gęstości od 6 do nawet 40 den. Jednak zimą najlepiej decydować się na 15-20 den, bo te najgrubsze mogą mieć czasem niższą jakość. Najbardziej optymalne rajstopy latem to te o gęstości do 10 den, bo nie będą sprawiały, że paniom będzie aż tak gorąco. Dobrze dobrane swoją barwą do koloru skóry, zawsze będą wyglądać lepiej niż ich brak. Szczególnie jeśli na nogach znajdują się tatuaże lub problemy związane z układem krwionośnym (siniaki, pajączki, żylaki). Rajstopy w pracy powinny być zawsze cienkie i transparentne. Fasony kryjące (szare i kolorowe) pasują bowiem do stylizacji codziennych i nieformalnych. Do pracy nie powinno zakładać się także kabaretek ani pończoch (szczególnie takich, których elementy będą widoczne np. przez rozporki w spódnicy).

Kolorystyka i wykonanie rajstop

Gładkie rajstopy do pracy powinny być zawsze matowe lub półmatowe. Po pierwsze to w nich nogi wyglądają korzystniej, a po drugie są one bardziej eleganckie (rajstopy świecące lepiej wybierać na większe wyjścia). Ważny jest także gatunek. Najlepsze będą modele nylonowe (polamidowe), które formowane są w kształt nogi: wtedy transparentność rajstop rozkłada się bardziej równomiernie, co po prostu lepiej wygląda. Nylonowe rajstopy posiadają subtelny połysk, ale nie jest on tak mocny jak ten dawany przez lycre. Jeśli chodzi o kolorystykę, najlepiej gdy w pracy rajstopy latem będą w odcieniach cielistych i wyglądających jak najbardziej naturalnie, podobnie do koloru skóry nóg (lepiej zrezygnować z odcieni mocno opalonych). Cienkie rajstopy dobierać należy więc do barwy posiadanej karnacji. Niezbyt ładnie wygląda bowiem to, kiedy cieliste rajstopy wyraźnie odcinają się kolorem od odsłoniętych części ciała. Natomiast rajstopy ciemniejsze, np. czarne i szare, lepiej zostawić na inne miesiące (jednak nigdy nie powinno zakładać się ich do jasnych ubrań). Jak więc widać, w pracy zadaniem rajstop nie jest podkreślanie osobowości i własnego stylu, ale swojej pozycji oraz kompetencji. Muszą być one tutaj stonowane, cienkie i w delikatnym, cielistym kolorze. Dzięki temu każda kobieta będzie wyglądać i czuć się bardzo profesjonalnie, jednocześnie wypełniając dress-code swojej firmy. Opisywane tutaj rajstopy (wysokiej jakości), można bardzo łatwo znaleźć w odpowiednim sklepie internetowym. Doskonałym przykładem jest https://www.lamai.pl.

Oczyszczanie jelit i modyfikowanie ich flory bakteryjnej jest podstawowym elementem kompleksowej kuracji odchudzającej

• przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej warto przepłukać jelita wykorzystując środki medycyny ludowej lub leki dostępne bez recepty;
• przez pierwsze 1-2 tygodnie kuracji dodatkowo oczyszczamy jelita sokami;
• do potraw dodajemy przyprawy z fitoncydami;
• stosujemy bakterie-saprofity w kapsułkach;
• przyspieszamy pracę jelit, włączając do diety produkty lub zioła wg zaleceń;
• próbujemy wytrzymać 1 dzień leczniczej głodówki lub wprowadzamy dzień warzywno-owocowy.

Gdzie można kupić książkę?

http://www.nexto.pl/ebooki/20_krokow_do_zdrowia_p88564.xml

Komentarz dietetyka

Aby dieta była skuteczna i waga utrzymywała się na odpowiednim poziomie, konieczne jest oczyszczanie przewodu pokarmowego z toksycznych resztek i bakterii. W jelitach człowieka znajduje się co najmniej 1800 rodzajów i do 36 tys. gatunków mikroorganizmów (L.R.Ley i in., 2005, S.R.Gill i in., 2006), które w sposób bezpośredni wpływają na przyswajanie pożywienia i regulacje procesów pobierania i utylizacji energii.

Większość z nich jest naszymi obrońcami, bez których człowiek nie przeżyłby nawet kilku tygodni. Stwierdzono, że fizjologiczna flora bakteryjna hamuje rozwój gronkowców, salmonelli, escherichii coli i beztlenowców (np. – clostridium difficile). Bakterie przewodu pokarmowego wspomagają przyswajanie aminokwasów, wapnia, żelaza, miedzi, selenu, magnezu. Syntetyzują witaminy z grupy B, C, K, kwas foliowy, biotynę, niacynę, kwas pantotenowy.

Jednak dość często u człowieka obserwuje się zakłócenie równowagi między fizjologiczną a patologiczną mikroflorą. Liczba chorobotwórczych bakterii szybko rośnie – rozwija się tak zwana “dysbakterioza”. Przyczyną jest zła dieta, niewydolne trawienie oraz zaleganie resztek jedzenia w jelitach.

Trucizny powstające w jelitach zakłócają pracę wątroby i nerek, powodują stan zapalny żołądka, jelit, woreczka żółciowego, wątroby.

Upośledzeniu ulega wchłanianie substancji odżywczych. Możliwe są krwawienia (niedobór witaminy K), zaburzenia widzenia (witamina A), obrzęki (niedobór białek w osoczu krwi), osteoporoza (witamina D i wapno), zaburzenia czucia i pieczenie w stopach (witaminy grupy B).

Częstymi komplikacjami dysbakteriozy są alergia, astma, łuszczyca, cukrzyca, choroby serca, naczyń, stawów.

Od czego zaczynamy oczyszczanie jelit?

Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej oczyszczamy jelita według jednego z podanych niżej wariantów.

• Sok z kiszonej kapusty. W pierwszym dniu kuracji odchudzającej rano, na czczo, pijemy ok. 100-150 ml soku z kiszonej kapusty razem ze 100-150 ml soku z buraków. Można też od rana jeść tylko sałatkę z kiszonej kapusty z jabłkiem i oliwą z oliwek.
• Jeśli nie tolerujesz kiszonej kapusty, do oczyszczania jelit zastosuj sodę: 1 łyżkę stołową sody wymieszaj w 1 litrze wody, pić należy rano na czczo, powoli, w ciągu 30-40 minut. Uwaga – może być biegunka – lepiej nie wychodzić z domu przez 1-1,5 godziny.
• Fleet Phospho Soda – osmotyczny lek przeczyszczający. Roztwór doustny w butelkach po 45 ml. Lek dostępny bez recepty. Zawartość jednej butelki (45 ml) należy wymieszać z 1/2 szklanki (120 ml) wody, powstały roztwór wypić, popijając co najmniej 1 pełną szklanka (240 ml) wody. Wypróżnienie występuje zwykle w ciągu 1/2-6 godzin po przyjęciu leku.
• Zioła (najczęściej – liść senesu, kora kruszyny, korzeń rzewienia) – w mieszankach (Normosan, Regulson, Megafyt) lub pojedynczo. Dawkowanie i wybór ziół indywidualny.
• Forlax (saszetki) – lek dostępny bez recepty – zawartość 1-2 saszetek rozpuścić w szklance wody, pić rano.
• Fortrans (saszetki) – lek dostępny na receptę – zawartość saszetki rozpuścić w 1 litrze wody.

Po oczyszczeniu jelit, możesz rozpocząć dietę oczyszczającą, lub dietę odchudzającą wahadłową.

Co stosujemy w trakcie kuracji oczyszczającej?

Do walki z niepożądanymi bakteriami regularnie spożywamy produkty z fitoncydami, soki, przetwory mleczne, bakterie, esencje grzyba herbacianego, stosujemy hydrokolonoterapię oraz lewatywę.

Więcej o poruszonym temacie w książce 20 kroków do zdrowia – dr med. Andrzej Kondratyuk

[buybox-widget category=”book” ean=”9788379002412″]

Medycyna alternatywna oparta w głównej mierze o mistycyzm wschodu oraz współczesne osiągnięcia fizyki kwantowej postrzega chorobę jako problem mentalny związany ze stresem przewlekłym, który doprowadza do zaburzeń homeostazy całego organizmu. Przyczyny stresu bywają różne. Często są to czynniki zewnętrzne, środowisko czy osoby, ale jeszcze częściej są to zaburzenia emocjonalne, nie zawsze mające swoje źródło w otoczeniu. Bardzo często sami jesteśmy sprawcami takich zaburzeń i to nie zawsze świadomie.

W ujęciu kwantowym myśli i emocje mają strukturę energetyczną

Niosą w sobie informację dla ciała, jak ma się zachować lub zareagować w danej sytuacji. U zwierząt i u ludzi większość emocji ma służyć obronie przed atakiem intruza lub ucieczką przed zagrożeniem i takie reakcje są pożądane i uzasadnione. Współczesna cywilizacja, reklamy w mediach, pogoń za pieniądzem powoduje ciągły wzrost napięcia w układzie nerwowym, blokady w przepływie energii i zatory energetyczne doprowadzające do zaburzeń emocjonalnych. Nasze niespokojne myśli napędzają negatywne emocje. Te zaś zmuszają ciało do nieprawidłowych reakcji, takich jak wzrost ciśnienia krwi, przyśpieszenie akcji serca, zaburzenia snu i odpoczynku. Zmęczone ciało i umysł szuka ratunku w różnego typu używkach, które przynoszą ulgę, ale na krótko. Organizm dopomina się coraz większych ilości tych substancji, prowadząc nas do uzależnienia lub rozwoju innych chorób np. depresji.

Fizyka kwantowa dostarcza nam wiedzy na temat pochodzenia oraz struktury myśli i emocji. Te dwa elementy decydują nie tylko o naszym zdrowiu psychicznym, ale o całej równowadze organizmu. Myśli wytwarzane przez mikrotubule neuronów mózgowych, mają swojego adresata w obrębie mózgu i we wszystkich komórkach ciała. Zarówno myśli, jak i wytwarzane pod ich wpływem emocje są energetyczną informacją przeznaczoną dla naszego ciała oraz zasilają informatyczno-energetyczne pole kwantowe przestrzeni nielokalnej (hyperprzestrzeni).

Pod wpływem tej energii ciało może ulec wyzdrowieniu lub pogrążyć się w chorobie

Zjawisko to opisuje dr Jerzy Piechnik w swojej książce „Psychoterapia kwantowa. Myśli leczą, myśli zabijają.”

Wyzwanie, jakie stoi przed medycyną integracyjną, jest olbrzymie. Większość absolwentów szkół medycznych i lekarzy w Polsce nie posiada odpowiedniej wiedzy na temat alternatywnych metod leczenia. Do niedawna takie leczenie było wręcz wyśmiewane. Dopiero rozwój fizyki kwantowej i zainteresowanie się tradycyjną medycyną dalekiego wschodu sprawia, że coraz więcej lekarzy włącza do swojego repertuaru leczenia te metody.

Nikt nie neguje osiągnięć medycyny akademickiej, wysoko specjalistycznych procedur operacyjnych czy osiągnięć inżynierii genetycznej. Wszystko to jednak są bardzo kosztowne działania. W przypadku farmakoterapii zaś niepozbawione również szkodliwych reakcji. Nie ma bezpiecznego leku, o czym mogą świadczyć informacje zawarte w każdej ulotce dołączonej do opakowania. Bez wyjątku prawie w każdym przypadku zażycie lekarstwa może skończyć się ciężkimi powikłaniami, utratą zdrowia lub śmiercią.

Życie po życiu – mity czy fakty?

http://www.tajemniceprzeszlosci.pl/zycie-po-zyciu-mity-czy-fakty

Medycyna integracyjna jest wyzwaniem dla współczesności. Szczególnie dla lekarzy, którzy wzorem swoich kolegów z dalekiej Azji, powinni zgłębiać tajemnice medycyny w ujęciu holistycznym. Azjaci kształcą swoich lekarzy wszechstronnie, nie umniejszając medycynie tradycyjnej i nowoczesnej. Zachęcamy do lektury książki „Psychoterapia kwantowa”.

Chłodne poranki, deszczowe popołudnia i wietrzne wieczory – to właśnie jesień! Część osób uwielbia tę porę roku za jej melancholijny nastrój, piękne złociste kolory liści opadających z drzew i cudowne dary z warzywnych ogródków. Jednak jeden fakt jest niezaprzeczalny – to także czas obfitujący w częste, nieustanne, a czasem niespodziewane deszcze. Czy Twój makijaż przetrwa bez szwanku te nieprzyjemne warunki atmosferyczne? A może po chwili z perfekcyjnego make-upu pozostanie jedynie nieprzyjemna lepka substancja? Rozwiązanie jest jedno – postaw na kosmetyki wodoodporne!

Szare, dżdżyste dni oraz duża wilgotność powietrza powodują, że makijaż typu waterproof jest wprost niezastąpiony już we wrześniu oraz przez cały październik i listopad. To właśnie wtedy jesteśmy narażone na nieprzyjemne opady, mżawki, silne ulewy. Nawet jeśli szczególnie uważamy na stan naszego make-upu, to podczas powrotu z pracy czy spaceru może nas spotkać nieprzewidziane oberwanie chmury i wtedy wiadomo: coś się rozmaże, zabrudzi, zwarzy i efekt jest daleki od ideału… Na szczęście producenci kolorowych specyfików wychodzą naprzeciw kobiecym potrzebom i tworzą produkty odporne na wodę, pot i łzy. Czeka Cię ważne spotkanie, a za oknem leje jak z cebra? A może podczas wycieczki rowerowej z ukochanym chcesz prezentować się nienagannie i mieć pewność, że kosmetyki pozostaną na swoim miejscu w nienaruszonym stanie? W takim razie zainspiruj się naszym krótkim poradnikiem po wodoodpornych preparatach!

Idealnie podkreślone oczy

Codziennie na świecie miliony kobiet sięgają po tusz do rzęs. To szybkie i wygodne rozwiązanie, które nadaje lekkość i wyrazistość całej twarzy. W miesiącach szczególnie deszczowych wybierz maskarę waterproof – dzięki niej będziesz miała pewność, że twój look wytrzyma nawet najbardziej ekstremalny kontakt z wodą. Niekwestionowanym liderem wśród trwałych tuszy jest Maybelline Volum Express Colossal Waterproof Mascara (ok. 22 zł). Po jego użyciu na dolnej powiece nie stworzy Ci się żadna ciemna obwódka. Z kolei jeśli lubisz zgrabne, plastikowe szczoteczki, to Twój wybór powinien paść na Max Factor 2000 Calorie Waterproof Volume (ok. 24 zł). Ten specyfik nie tylko idealnie rozdziela i wydłuża rzęsy, lecz także nadaje im smoliście czarną barwę oraz zdumiewająco je podkręca. Efekt – zalotne spojrzenie, które przetrwa nawet największą burzę.

Jeśli pragniesz nieco mocniej podkreślić swoje oczy, to wypróbuj także wodoodporną kredkę Clarins Waterproof Eye Pencil (ok. 56 zł) lub nieco tańszą wersję tego kosmetyku – Dermacol Waterproof Eyeliner (ok. 18 zł). Te produkty z powodzeniem pozwolą Ci stworzyć idealną kreskę zarówno w klasycznym czarnym kolorze, jak i w zupełnie zwariowanych tęczowych odcieniach. Teraz jest najlepsza pora, aby bawić się make-upem! Dzięki kolorach na powiekach zapomnisz o jesiennej depresji i szarości za oknem. Zaaplikuj więc na górną powiekę wodoodporny cień przy pomocy praktycznej kredki marki Golden Rose. Specyfik bez trudu rozprowadza się po skórze, idealnie ją pokrywa i utrzymuje się przez cały dzień. Jeszcze tylko lekkie podkreślenie brwi wodoodporną kredką Pupa Waterproof Eyebrow Pencil (ok. 45 zł) i makijaż oka, który przetrwa wrześniową szarugę gotowy!

Kolorowe usta, które nie boją się jedzenia i picia oraz… namiętnych pocałunków!

W przejściowym okresie między latem a zimą chętnie podkreślamy swoje wargi. Intensywny, przyciągający wzrok kolor może być strzałem w dziesiątkę! Dzięki niemu klasyczna stylizacja zyska odrobinę zadziorności i sprawi, że wyróżnimy się z tłumu. Jednak jeśli pomadka lub szminka rozmażą się, wejdą w załamania ust lub po prostu znikną, to efekt będzie mizerny. Postaw więc na wodoodporne produkty do uwypuklenia swojego uśmiechu. Sprawdź paletę odcieni Max Factor Lipfinity (ok. 30 zł). Ten gęsty specyfik dobrze się rozprowadza, a po kilku minutach zastyga na ustach, tworząc idealny barwny tatuaż. Dołączony do wyrobu bezbarwny błyszczyk nadaję połysk wargom i sprawia, że nie są one nieprzyjemnie napięte. Masz ochotę na tańsze i bardziej wielofunkcyjne rozwiązanie? W takim razie zaprzyjaźnij się z wodoodporną konturówką do ust Pierre Rene Lip Matic (ok. 12 zł). Obrysuj nią wargi i wypełnij ulubioną szminką lub… całe usta pomaluj tą kolorową substancją. Trwały efekt gwarantowany! Dla fanek matowych błyszczyków marka Bourjois stworzyła Rouge Edition Velvet Lipstick (ok. 30 zł). Perfekcyjnie wytrzymały kosmetyk nie opuści Twoich warg podczas ostrej ulewy, a szeroka paleta odcieni zadowoli nawet najbardziej wymagające wielbicielki kolorowych cudeniek.

Twarz bez żadnej skazy mimo deszczowego poranka

Czy to możliwe, aby znaleźć podkład, któremu niestraszna będą woda, obfity pot i jesienna szaruga? To nie lada wyzwanie, jednak jak najbardziej można sobie z tym poradzić! Musimy jednak ostrzec – produkty kryjące i wodoodporne są często znacznie droższe, niż zwykłe fluidy i pudry używane na co dzień. Dlaczego? Ponieważ są to w większości linie skierowane do użytku przez profesjonalistów, o przedłużonej trwałości i bogatym składzie. Jednym z nich jest podkład Shiseido UV Protective Liquid Foundation (ok. 150 zł) z filtrem (aż!) SPF 30. Idealny zarówno na ostatnie promienie wrześniowego słońca, jak i na wakacyjne wyjazdy w ciepłe kraje. Drugim produktem niebojącym się deszczu, potu czy zmian temperatur jest Estée Lauder Double Wear Maximum Cover Camouflage (ok. 163 zł) z filtrem SPF 15. Wyrób polecany szczególnie osobom z bliznami, rumieniem, szpecącymi zaczerwieniami czy nierównomiernym napigmentowaniem cery. Po zastosowaniu fluidu buzia jest idealnie gładka i jednolita. Oczywiście aby nie uzyskać efektu maski, należy nauczyć się właściwie aplikować preparat. Trzecim podkładem, który kryje, matowi i nie ściera się nawet w zetknięciu z wodą jest Kryolan Dermacolor Camouflage Fluid (ok. 92 zł). Ten specyfik z witaminą E odżywia skórę i pomaga utrzymać jej odpowiednie nawilżenie (jednak krem nawilżający jest tutaj obowiązkowy!). Po zastosowaniu każdego z wyżej wymienionych podkładów nie musisz obawiać się niezapowiedzianego oberwania chmury.

Idealne i trwałe kosmetyki na jesienne dni – znajdziesz je online

Masz ochotę zaszaleć i zachwycać idealnym make-upem podczas pochmurnych dni? W takim razie wejdź na stronę MakeUp.pl i skompletuj swoje jesienne zamówienie. Z łatwością wyszukasz tam wodoodporne produkty o przedłużonej trwałości, które będą Ci towarzyszyć podczas niepogody. W drogerii online bez trudu zakupisz wyroby do makijażu, preparaty do pielęgnacji ciała oraz włosów, a także wonne buteleczki perfum. A to wszystkich w zaskakująco niskich cenach. Co ważne, za wysyłkę paczki nie zapłacisz ani grosza! Błyskawiczna (maksymalny czas oczekiwania – 2 dni robocze) dostawa kurierem DHL lub Pocztexu sprawi, że będziesz mogła wypróbować nowe nabytki w zachwycająco krótkim czasie. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, to wykwalifikowane konsultantki czekają na Twój telefon codziennie od 7.55 do 20.05. Poznaj MakeUp.pl i stań się częścią urodowej społeczności już dziś!

Autor: Agnieszka Boryń

W przypadku regularnych okresów, czyli takich, które zazwyczaj pojawiają się co podobną ilość dni, każdy brak krwawienia w założonym terminie powinien kobietę zaniepokoić. Oczywiście nie trzeba się stresować od razu, ponieważ normalne jest to, że okres może spóźnić się o kilka dni na przykład w wyniku stresu, zażywanych leków czy z powodu zmiany klimatu. Natomiast u kobiet, które nieregularnie miesiączkują bardzo trudno jest określić, kiedy powinien pojawić się okres, a tym samym czy już teraz się spóźnił. Takie panie powinny być pod stałą opieką ginekologa, czyli regularnie, na przykład raz na dwa miesiące udawać się do niego na wizyty kontrolne. Mogą też zapobiegawczo wykonywać testy ciążowe co kilka tygodni.

Główną przyczyną braku okresu jest ciąża. Choć zdarzają się też takie przypadki, w których kobieta już nosi w sobie dziecko, ale jeszcze o tym nie wie i przez kilka pierwszych miesięcy krwawi mniej więcej w terminie spodziewanej miesiączki. Krwawienie jest wtedy zazwyczaj trochę inne, czyli bardziej skąpe i krótsze.

Staram się o dziecko i nic!

Wiele kobiet pomimo tego, że bardzo często ma spóźniony okres, i tak nie zachodzi w ciążę. W spodziewanym terminie nie pojawia się krwawienie, więc kobieta wykonuje test ciążowy, który niestety daje negatywny wynik. Trzeba pamiętać, że na początku starań o dziecko takie sytuacje mogą się zdarzyć. Przyjmuje się, że zdrowe pary, które starają się o dziecko, mogą nie zachodzić w ciążę nawet przez 12 miesięcy i jest to sytuacja zazwyczaj normalna. Po prostu na zajście w ciążę wpływa wiele czynników. Na szczęście będąc pod stałą opieką ginekologa można przewidzieć kiedy wystąpi owulacja i dni płodne, a tym samym zwiększyć swoje szansę na ciążę. Więcej informacji na ten temat znajduje się na portalu kobiecosc.info.

Kiedy zbliża się okres
Jeśli mamy regularne miesiączki, zazwyczaj potrafimy dokładnie zaobserwować swój cykl. Jeśli jednak okres występuje u nas rzadziej lub częściej niż co 28 dni, albo też raczej nieregularnie, są pewne symptomy, które możemy obserwować. Na około 14 dni przed miesiączką pojawić się może ból owulacyjny, zlokalizowany w okolicach podbrzusza. Większość kobiet znosi go jednak dobrze, jest tez on raczej krótkotrwały. Przed miesiączką możemy też czuć się ociężałe, jakby opuchnięte, czego przyczyną jest zatrzymywanie wody w organizmie. Może też jednak zdarzyć się tak, że pomimo wystąpienia symptomów, okres nie nastąpi. Przyczyny mogą być różne.

Ciąża
Okres nie występuje w czasie ciąży. Zdarza się jednakże, że w pierwszych miesiącach pojawia się plamienie, które kobiety mylą z miesiączką, co opóźnia wykrycie ciąży. Test z krwi już w krótki czas po zapłodnieniu pozwala stwierdzić ciążę. Warto od niego zacząć diagnozowanie przyczyn braku miesiączki. Okres nie wraca też natychmiast po porodzie, szczególnie, jeśli młoda mama kami piersią. Brak miesiączki może utrzymywać się nawet kilkanaście miesięcy.

Podróże
Inną przyczyną braku okresu są podróże, związane ze zmianą klimatu. Wyjazd w ciepłe kraje może zaburzyć cykl miesiączkowy, może stać się tak, że okres opóźni się, albo jedna miesiączka zostanie „przegapiona” przez organizm. Jeśli taki stan utrzymuje się przez kilka kolejnych cykli, warto skonsultować się z ginekologiem. Problemy z okresem występują także w związku z częstymi podróżami samolotem.

Infekcje
Kiedy występują przewlekłe infekcje okolic intymnych, może nastapić brak miesiączki. Dobrze jest jednak udać się do lekarza kiedy pojawia się zakażenie, a nie dopiero gdy przestaje występować okres, ponieważ takie powikłanie może mieć poważne konnsekwencje. Nieleczone, przewlekłe infekcje o różnym podłożu – bakteryjnym, wirusowym czy grzybiczym mogą mieć wpływ na cały organizm, a także prowadzić do bezpłodności.

Jeśli zdarzy się, że okres nie wystąpi raz, albo mocno się spóźni nie należy panikować. Delikatny organizm kobiety reaguje na stres i inne czynniki, zaburzające równowagę. Dłuższe utrzymywanie się tego problemu wymaga konsultacji z ginekologiem.

Więcej informacji na stronie piramidazdrowiaintymnego.pl.