Młody organizm potrzebuje zbilansowanej diety i regularnych posiłków. Dlatego tak ważne są zdrowe nawyki żywieniowe ukształtowane odpowiednio wcześnie u naszych dzieci. To, co jako rodzice i opiekunowie im przekażemy, będzie miało wpływ na ich odżywianie, także poza domem. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia już co 3. polski jedenastolatek cierpi na otyłość. Badacze ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej zbadali nawyki żywieniowe polskich dzieci. Wynika z nich, że w codziennym jadłospisie uczniów nie starcza miejsca na warzywa, za to każdego dnia dzieci wypijają ok. dwóch szklanek słodzonych napojów i dwa razy dziennie sięgają po słodkie oraz słone przekąski. Ponadto, regularne spożywanie śniadań nie należy do codziennych nawyków polskich dzieci: ponad 20 proc. z nich zadeklarowało, że je poranny posiłek od jednego do trzech razy w tygodniu.
Takie odżywianie jest po prostu nieodpowiednie. Dzieci powinny jeść regularnie posiłki, które zapewnią im energię potrzebną do wysiłku umysłowego i fizycznego. W odpowiedniej diecie, a już szczególnie w okresie rozwoju, zaleca się aby dziecko jadło pięć porcji warzyw i owoców każdego dnia. Oczywiście pod różną postacią. Mogą to być naturalne soki, sałatki, surówki, całe owoce i warzywa lub suszone przekąski owocowo-warzywne jak Crispy Natural. Żyjemy w ciągłym pośpiechu, więc nie zawsze możemy przygotować dziecku posiłki na cały dzień. Nie zawsze mamy pod ręką świeże owoce i warzywa. Jeżeli nie możemy zapakować ich do plecaka, ciekawą propozycją będą suszone warzywa i owoce Crispy Natural. Dzięki specjalnej metodzie suszenia, przekąski zachowują walory odżywcze zbliżone do świeżych owoców i warzyw. Do tego są w praktycznym opakowaniu i można je bez problemu włożyć do każdego plecaka lub tornistra.
Więcej na: crispynatural.pl, chrupsy.pl, sklep.crispy.pl
PR
]]>
Jak ważnym tematem jest otyłość i nadwaga pokazują wyniki raportów publikowane w 2012 roku. Instytut Żywności i Żywienia alarmuje, że ponad 60 proc. mężczyzn i 50 proc. kobiet w Polsce cierpi na otyłość lub ma nadwagę. Tylko co trzecie dziecko i co dziesiąty dorosły uprawia sport.
Z drugiej strony zdecydowana większość Polaków – we własnej ocenie – odżywia się zdrowo (69 proc.) lub nawet bardzo zdrowo (7 proc.), co wynika z badań CBOS. Okazuje się jednak, że co piąty Polak nie spożywa rano śniadania, a co czwarty nie ma czasu na zjedzenie trzech posiłków dziennie.
Polacy mają problem z otyłością i nadwagą. Jednym z powodów jest m.in. niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia oraz nieregularne spożywania posiłków. Tym bardziej ważna jest edukacja na temat prawidłowego odżywiania i popularyzacja idei spożywania 5 posiłków dziennie: W codziennej diecie nie może zabraknąć porcji warzyw i owoców, białka, węglowodanów.
PR
]]>Jeżeli to nas zapraszają, raczej wiemy, co ze sobą zabrać. Jeśli jednak to my organizujemy imprezę, postarajmy się zaskoczyć czymś nowym naszych znajomych, bo tylko takie imprezy długo się później pamięta. Świetnym pomysłem na domowej imprezie jest podanie oryginalnych, smacznych przekąsek. Nowością tego roku są chipsy z prawdziwego sera Crispy Natural o różnych smakach. Ich wykorzystanie na domowej imprezie daje nam duże pole do popisu. Możemy dodawać je do ulubionych sałatek, chociażby do popularnej sałatki greckiej z serem feta, która dzięki nim zmieni swój wygląd i smak. Kolejna propozycja podania to dodatek do dipów. Powszechnie wiadomo, że impreza domowa raczej nie obędzie się bez tartinek. Zazwyczaj robimy je z chleba tostowego. Ci, którzy unikają pieczywa, mogą spróbować właśnie chipsów z sera Crispy Natural. Łączone z wyrazistymi składnikami takimi jak pasta rybna, pasta ze szpinakiem, twarożek z ziołami, serowe tartinki mogą być hitem wieczoru – ulubioną przekąską gości.
Oto propozycje podania:
Sałatka grecka z serami
Składniki: 2 średnie pomidory, 30 g sera feta, 1 opakowanie chipsów z sera Crispy Natural, pęczek rzodkiewki, mała czerwona papryka,1 sałata, 1 ogórek konserwowy, jogurt naturalny, 2 ząbki czosnku, kilka zielonych oliwek, pieprz, sól.
Paprykę, pomidory, rzodkiewkę, ogórek i oliwki kroimy na małe kawałki. Czosnek rozdrabniamy. Mieszamy ze sobą. Następnie dodajemy fetę. Wszystkie składniki łączymy z sałatą, dodajemy jogurt naturalny i przyprawy. Na koniec dodajemy chipsy z sera Crispy Natural. Nie mieszamy.
Tartinki z chipsów z sera w trzech smakach.
Składniki; 2 opakowania chipsów z sera Crispy Natural, 1 małe opakowanie pasty z łososia w tubce, 50g delikatnego serka twarożkowego, 2 łyżki pokrojonego drobno szczypiorku, sól, pieprz, 1 garść umytego i wysuszonego szpinaku, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka masła.
Przygotowanie: Na chipsy z sera nakładamy pastę z łososia i pierwsze kanapki są gotowe. Serek mieszamy ze szczypiorkiem i przyprawami, aż do momentu, gdy będzie miał gładką konsystencję. Nakładamy grubą warstwę na chipsy z sera. To wariant 2. Czosnek rozdrabniamy w przyrządzie i razem z masłem i szpinakiem wrzucamy na małą patelnię. Smażymy na średnim ogniu ok. 4 min często mieszając. Następnie rozdrabniamy mikserem do uzyskania kremowej konsystencji. Po czym nakładamy grubą warstwę na chipsy z sera. To propozycja nr 3.
Więcej na www.serinaczej.pl oraz www.crispynatural.pl
W stolicy mody, miłości i piękna – Paryżu nazywają ją jednym z najtańszych i najlepszych naturalnych kosmetyków. O kim mowa? O marchewce.
Szczególnie docenią ją Panie, które uwielbiają efekty promieni słonecznych na swojej skórze. Karoten, którego w marchwi jest dużo powoduje, że skóra nabiera żywszego koloru. Efekt jest podobny do delikatnej naturalnej opalenizny i co bardzo ważne, możemy się nim cieszyć przez cały rok. Marchew wspomaga także przemianę materii, więc powinna być uwzględniona w diecie każdego, kto dba o swoją wagę. Do tego znakomicie wzmacnia włosy i paznokcie. Zawiera również potas, który zapewnia jędrność skóry. Czyli możemy ją nazywać przyjaciółką piękna i młodości.
Trudno wymienić wszystkie choroby, w których profilaktyce jedzenie marchwi jest wskazane. Powszechnie uważa się, że powinny polubić ją osoby obciążone ryzykiem wystąpienia cukrzycy, chorób nowotworowych oraz z kłopotami trawiennymi. Marchew obniża poziom cholesterolu we krwi, madziałanie przeciwmiażdżycowe i pozytywnie wpływa na wzrok, dlatego jest polecana osobom, które wiele godzin spędzają przed komputerem.
Marchew jest źródłem witamin z grupy B, K, C, zawiera prowitaminę A oraz wiele składników mineralnych. Więc do tego, że warto ją często jeść, chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Ale przecież to nie jedyne jej zalety, marchew ma także bogate walory smakowe.
Możemy chrupać ją bez dodatków, ale też świetnie pasuje do różnych potraw. W szczególności do sałatek, w których daje się łączyć w nieograniczonych smakowo kompozycjach. W wersji świeżej
i gotowanej, albo – suszonej jako chrupiące plasterki Crispy Natural.
 |
Dzięki nowatorskiej metodzie suszenia MIRVAC walory smakowe i żywieniowe marchewki zostały zachowane w Crispy Natural – chrupiących plasterkach marchwi o smaku papryki. Badania przeprowadzone przez Katedrę Biotechnologii
|
 |
Crispy Natural to suszone plasterki marchwi wzbogacone mieszanką przypraw o smaku papryki, które nadają jej nieco ostrzejszy smak, czyniąc bardziej wyrazistą i nieco pikantną. Produkt
|
Więcej na www.crispynatural.pl
]]>