Choroby układu ruchu bywają najczęstszą przyczyną zwolnień lekarskich. Gdy pojawia się ból oraz zmiany w stawach, nie można chodzić ani swobodnie pracować. Zapalenie tkanek stawowych jest najczęściej spowodowane zaburzeniem układu immunologicznego. Organizm zazwyczaj sam wytwarza przeciwciała, które zaś niszczą jego własne tkanki. Pierwsze tego typu kłopoty mogą być na przykład powikłaniem grypy lub niedoleczonego przeziębienia. Silne bóle kolan zaś mogą być wynikiem urazów lub nadmiernego obciążenia, czasem występującego przez wiele lat.

Zwyrodnienia stawów grożą także młodym, których organizm zbyt szybko rośnie. Narażeni są także ci, którzy intensywnie uprawiają sport. Powoduje to, jak wcześniej wspomniano, przeciążenie stawów. Zwłaszcza kolanowych. Także złamania kości, jeśli powierzchnie stawów nie zrosną się dokładnie, mogą powodować wycieranie się chrząstki stawowej.

Ból powoduje zwyrodniała chrząstka, która nie jest dostatecznie odżywiona. Ściera się, a ukruszone cząsteczki podrażniają staw. Prowadzi to do powstania bolesnych stanów zapalnych i ograniczenia ruchomości.

Jak zapobiegać bólom stawów:

• dużo spacerować;
• dbać o prawidłową postawę;
• gimnastykować się;
• stosować kąpiele solankowe;
• stosować dietę bogatą w białko, magnez, witaminę D;
• zwalczać otyłość.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#ffffff” border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Pamiętaj, że w stanach zapalnych takich jak obrzęk czy zaczerwienienie, należy unikać maści rozgrzewających. [/dropshadowbox]

Musisz koniecznie zgłosić się do lekarza, gdy odczuwasz silny ból, który:

• Nie mija po 2-3 dniach;
• promieniuje wzdłuż nogi do kolana lub stopy;
• stosunkowo narasta i trwa około 2 tygodni;
• występuje wraz z gorączką lub bólami brzucha, klatki piersiowej i trudnościami w oddychaniu.

Lekarz w zależności od diagnozy może zalecić wykonanie dodatkowych badań:

• badanie radiologiczne, które ocenia stan kości kręgosłupa, jego wady wrodzone lub nabyte;
• radikulografie, stwierdzającą, czy korzenie nerwów nie są uciskane przez krążki międzykręgowe;
• tomografię komputerową, pokazującą trójwymiarowy obraz kręgosłupa i tkanek;
• jądrowy rezonans magnetyczny obrazujący zmiany w rdzeniu kręgowym;
• ultrasonografię, oceniającą za pomocą dźwięków zaburzenia przepływu krwi w tętnicach kręgowych;
• dyskografie, stwierdzającą czy kręgosłup nie jest uszkodzony.

Choroby reumatyczne mają związek ze zmianami różnych fragmentów tkanki łącznej. Ich przyczyny nie są bliżej znane. Brak też precyzyjnych kryteriów diagnostycznych. Schorzenia występują jako odmienne jednostki chorobowe. Mają one zwykle charakterystyczne objawy, dotyczą zazwyczaj wielu narządów.

Reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się przewlekłym stanem zapalnym błony maziowej (substancji pokrywającej powierzchnię wszystkich stawów). Początek choroby może być następujący:

• uogólniony z objawami ogólnymi jak gorączka i wysypki skórne, czasem ze zmianami w narządach wewnętrznych;
• wielostawowy ze zmianami w pięciu lub więcej stawach, bez wyraźnych objawów narządowych;
• zapalenie niewielu stawów (czterech lub mniej).

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#ffffff” border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Więcej cennych informacji można zgłębić w publikacjach znanego reumatologa dr. Jarosława Niebrzydowskiego.[/dropshadowbox]

Polecamy

https://bonito.pl/autor/jaroslaw+niebrzydowski/0

Reumatologia BEZ TAJEMNIC

Ta strona powstała aby każdy, kto ma reumatoidalne zapalenie stawów, mógł poznać przyczyny wywołujące tę chorobę oraz różne metody prowadzące do jej wyleczenia.

http://doktorjarek.pl/

Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów

[buybox-widget category=”book” ean=”9788379002375″]

Jak leczyć osteoporozę

[buybox-widget category=”book” ean=”9788379006656″]

]]> https://www.prasa24h.pl/16613/nie-przeciazajmy-stawow.html/feed 0 https://www.prasa24h.pl/12230/zelatyna-z-kolagenem-dla-stawow.html https://www.prasa24h.pl/12230/zelatyna-z-kolagenem-dla-stawow.html#respond Tue, 07 Jul 2015 06:36:29 +0000 http://www.prasa24h.pl/?p=12230 Żelatyna w proszku bogata jest w białko kolagenu, dzięki czemu poprawia stan stawów, gdyż wspiera jego podaż do chrząstek, ścięgien i tkanki łącznej. Dlatego powinny spożywać ją osoby starsze, uprawiające sporty, a także ci, którzy borykają się z bólem w tych częściach ciała.

Czy odczuwasz ból stawów lub masz problemy z poruszaniem się ? Być może Twoje stawy sztywnieją, zwłaszcza po wstaniu rano z łóżka lub też po okresie dłuższego bezruchu, lub są zniekształcone? Jeśli tak, może oznaczać to dwa schorzenia, których główną przyczyną jest odsłaniający się kolagen, traktowany przez układ odpornościowy jako obca substancja:

1. Choroba zwyrodnieniowa stawów (osteoartretyzm), w przypadku której największym problemem są zmiany zachodzące w kościach i chrząstkach stawowych. Pojawiają się one wraz z procesem starzenia się i są skutkiem „zużywania” (ścierania) się stawów.

2. Reumatoidalne zapalenie stawów, które nie jest związane z wiekiem, może zatem pojawić się nawet u stosunkowo młodych osób. Jest skutkiem nieprawidłowej reakcji układu immunologicznego na uszkodzenie chrząstki stawowej i odsłonięty przez nią kolagen.

W przypadku takich dolegliwości, aby wzmocnić sprawność stawów, należy stosować odpowiednią dietę bogatą w białko. Pamiętajmy, aby znalazły się w niej jaja, chude mięsa, ryby, produkty mleczne jak np. kefiry, jogurty czy twarogi, ale także równie ważne soja, fasola, groch czy soczewica, które są źródłem białek roślinnych.

Oprócz tego niezbędne będzie dostarczanie kolagenu, czyli białka włóknistego, które wzmacnia tkankę łączną powodując jej elastyczność. Stanowi on prawie 1/3 wszystkich białek w organizmie człowieka, a znajduje się w skórze, kościach i chrząstkach. Jednak im jesteśmy starsi, tym nasz organizm wytwarza mniej kolagenu, a poszczególne włókna kolagenowe łączą się w wiązki przypominające liny. Stawy stają się wówczas bardziej zesztywniałe, ścięgna i wiązadła mniej elastyczne, a na skórze pojawiają się zmarszczki.

Kolagen znajduje się produktach lub półproduktach, które kupić można w sklepie, np. w galaretkach z nóżek wieprzowych, drobiu czy ryb, galaretkach owocowych, sproszkowanej chrząstce i płetwie rekina, gotowanych chrząstkach, golonkach czy podrobach. Jednak nie ma możliwości uzupełniać braków kolagenu, który zawarty jest jedynie w tych pokarmach, gdyż nie każdemu przypadną do gustu, tym bardziej, że na dłuższą metę jedzenie cały czas tych samych produktów staje się po prostu nudne. Poza tym ciągłe spożywanie mięsa może prowadzić do zatruć organizmu i wielu chorób, szczególnie, że posiłki, aby zawierać odpowiednią ilość tego białka, musiałyby być duże objętościowo.

Dlatego w przypadku niedoboru kolagenu zaleca się zażywanie żelatyny Abtei, która w Polsce sprzedawana jest przez aptekę apo-discounter.pl. Jest ona bogatym źródłem glicyny, proliny, hydroksyproliny, kwasu glutaminowego i argininy, a więc aminokwasów, które są prekursorami kolagenu budującego nasze stawy. Występują one zarówno w tkankach chrząstek stawowych, ścięgien, jak i tkance łącznej.

Dzienna dawka, czyli 10 g produktu (1 lekko czubata łyżka stołowa), zawiera co najmniej 9g białka, najwyżej 0,05g tłuszczu i 0,05g węglowodanów, a jej wartość kaloryczna wynosi 154kJ/37kcal. Dawkę tą należy przyjmować rozpuszczoną i dokładnie wymieszaną w 200ml płynu, np. kakao, soku owocowym, bulionie lub jogurcie, ewentualnie jako dodatek do twarogu czy musli. W razie potrzeby porcję rozłożyć można na kilka części. Produkt nie zawiera laktozy, ani glutenu, jest łatwo rozpuszczalny i nie pęcznieje.

Link do zakładki nt. produktu na stronie polskiego dystrybutora https://www.apo-discounter.pl/abtei-zelatyna-proszku-p-5851.html