Jak Jeść by Zdrowo Żyć?

Jak Jeść by Zdrowo Żyć?

1 sierpnia 2018 No Comments

Do nauki czytania służy elementarz, pomocny też przy nauce pisania. Naukę życia biorą na siebie zwykle świadomi rodzice, wspomagani czasami przez szkołę. Uczy też ulica, podwórko, rówieśnicy, znajomi… I jakoś to idzie albo się toczy – raz lepiej, raz gorzej, na wozie i pod wozem. Do czasu, aż zaczyna się

Ciśnieniomierz rtęciowy, elektroniczny czy zegarowy? Poznajmy różnice!

Ciśnieniomierz rtęciowy, elektroniczny czy zegarowy? Poznajmy różnice!

27 czerwca 2018 No Comments

Jeśli borykamy się z problemami z ciśnieniem, powinniśmy koniecznie zaopatrzyć w domowy ciśnieniomierz. Dzięki temu będziemy mogli sprawdzić ciśnienie w każdej chwili zamiast prosić o to lekarza. Do wyboru mamy 3 podstawowe rodzaje ciśnieniomierz – zobaczmy, który z nich najlepiej sprawdzi się w domu!

W jaki sposób prawidłowo zadbać o stawy?

W jaki sposób prawidłowo zadbać o stawy?

24 maja 2018 No Comments

Odpowiednia kondycja stawów jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania narządu ruchu. Z czasem stawy są narażone na zużywanie, co zwiększa prawdopodobieństwo urazów oraz kontuzji. Ich zwyrodnienie powoduje ból oraz zaburza codzienne funkcjonowanie, dlatego warto zadbać o nie już dziś.

Którego banana zjesz? Twoja odpowiedź może mieć wpływ na twoje zdrowie

Którego banana zjesz? Twoja odpowiedź może mieć wpływ na twoje zdrowie

17 maja 2018 No Comments

Miłośnicy bananów nie wygłupiają się, jeśli chodzi o to, jak podoba im się dojrzałość ich ulubionych owoców.Niektórzy wolą trzymać się niedojrzałych zielonych bananów, podczas gdy inni lubią przejrzałe banany, które są prawie całkowicie brązowe.Podczas gdy smak jest czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze bananów, które lubisz, tak samo

Truskawki – co musisz wiedzieć

Truskawki – co musisz wiedzieć

16 maja 2018 No Comments

Świeże truskawki to jedna z najpopularniejszych, orzeźwiających i zdrowych przekąsek na naszej planecie. Obecnie istnieje wiele odmian truskawek. Słodkie, lekko cierpkie plasują się wśród 10 najlepszych owoców i warzyw o dużej zawartości przeciwutleniaczy.

Prawdziwy sekret zdrowego serca

Prawdziwy sekret zdrowego serca

1 maja 2018 No Comments

Nie trenujesz tak, jak powinieneś? Może czas dotrzeć do sedna sprawy. Regularne ćwiczenia nie tylko spalają kalorie i kształtują mięśnie, ale także chronią Twoje serce. W jaki sposób? Podobnie jak inne mięśnie, twoje serce staje się mocniejsze dzięki regularnej aktywności fizycznej. Wraz ze wzrostem sprawności układu sercowo-naczyniowego mięsień sercowy nie

Jak zostać sportowcem

Jak zostać sportowcem

16 kwietnia 2018 No Comments

Jak należy się odżywiać, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Jakie produkty jeść, by dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów? Jak zaplanować treningi, aby były efektowne, a jednocześnie nie obciążały naszego serca i mięśni? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziemy w książce Joachima Łeptucha „Jak zostać sportowcem”.

Jak radzić sobie z brakiem energii? Sprawdzone sposoby

Jak radzić sobie z brakiem energii? Sprawdzone sposoby

27 lutego 2018 No Comments

Nagłe spadki energii albo przewlekłe uczucie zmęczenia – znamy je wszyscy. Na szczęście szybko kończy się nie tylko to, co dobre. A dzięki paru zdrowym nawykom, jak i doraźnym środkom, takim jak napoje energetyczne, możemy walkę ze zmęczeniem wybrać. Co więc robić, kiedy nas ono dopada, a mamy jeszcze mnóstwo

Jakie warzywa pomogą w utracie zbędnych kilogramów? Oto pięć cudownych produktów

Jakie warzywa pomogą w utracie zbędnych kilogramów? Oto pięć cudownych produktów

22 lutego 2018 No Comments

Nadwaga to nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do beztłuszczowej masy ciała. Jest ona o tyle groźna, że może prowadzić do otyłości, co jest schorzeniem patologicznym. Otyłość może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, a w konsekwencji nawet do śmierci.

Ortezy stawów kolanowego i skokowego – rodzaje i ceny

Ortezy stawów kolanowego i skokowego – rodzaje i ceny

1 lutego 2018 No Comments

Stabilizacja stawów kolanowego i skokowego przynosi bardzo dobre efekty terapeutyczne i rehabilitacyjne w przypadku zwichnięć i nadwyrężeń. Odpowiednie usztywnienie wspomaga zapobieganie urazom, leczenie zapalenia ścięgien oraz rehabilitację pooperacyjną.